Dugotrajni strah od starenja često je pratio žene, a simptomi poput smanjene mentalne jasnoće, promjena raspoloženja ili pada samopouzdanja uobičajeno su se smatrali neizbježnim dijelom perimenopauze. Međutim, suvremeni liječnici ističu da mnoge od ovih tegoba ne moraju biti nešto s čime se žene jednostavno moraju pomiriti.

Dr. Sheryl A. Ross, priznata liječnica specijalizirana za žensko zdravlje, naglašava značajan napredak u razumijevanju menopauze posljednjih godina. Izjavila je za YourTango: "Nekada smo prepoznavali 34 simptoma menopauze, dok ih danas brojimo između 70 i 100." Dodala je da se velik broj simptoma može ublažiti primjenom hormonske nadomjesne terapije. Stoga, prema njezinom mišljenju, žene starije od 40 godina ne bi smjele ignorirati sljedeće simptome niti ih pripisivati isključivo starenju, budući da su podložni liječenju.

Bolovi u kostima i zglobovima

Često se bolovi u kostima i zglobovima pripisuju starenju, iako mogu biti povezani s hormonalnim fluktuacijama tijekom perimenopauze. Jedno istraživanje koje je proučavalo gubitak koštane mase tijekom menopauzalne tranzicije pokazalo je da hormonska terapija može umanjiti rizik od smanjene gustoće kostiju. Dr. Sherry objašnjava da se simptomi mogu manifestirati u različitim dijelovima tijela jer su estrogenski receptori prisutni posvuda. "U mozgu, u koži i drugdje", rekla je, napominjući da se uz valunge mogu pojaviti i "neočekivane srčane palpitacije, bolovi u kostima i zglobovima".

Valunzi i noćno znojenje

Pad razine estrogena utječe na cijelo tijelo, što je jedan od ključnih uzroka valunga i noćnog znojenja. Dr. Sherry ističe da se estrogenski receptori nalaze u brojnim dijelovima tijela, zbog čega hormonalne promjene mogu izazvati raznovrsne simptome. Premda su valunzi među najpoznatijim znakovima perimenopauze, mnoge žene nisu svjesne da postoje metode za njihovo ublažavanje. Istraživanja su pokazala da hormonska nadomjesna terapija može biti vrlo učinkovita u smanjenju ovih simptoma.

Bolesti srca

Bolesti srca predstavljaju jedan od značajnih zdravstvenih rizika za žene, na što upozorava i dr. Sherry. "Jedna od četiri žene umire od bolesti srca", istaknula je. Studije su pokazale da estrogen može imati zaštitni učinak pomažući krvnim žilama da zadrže svoju fleksibilnost. Upravo zbog toga se danas ponovno razmatraju potencijalne koristi hormonske nadomjesne terapije za zdravlje srca.

Anksioznost i depresija

Hormonska nadomjesna terapija može utjecati i na mentalno zdravlje te raspoloženje. Osim što može pomoći u ublažavanju napadaja panike i emocionalnih promjena, istraživanja ukazuju na moguće dugoročne koristi za mozak. Jedna studija sugerira da se "HNT čini snažnom i učinkovitom terapijskom opcijom za zaštitu od Alzheimerove bolesti kod mlađih žena". Dr. Sherry poručuje ženama da imaju više opcija nego prije kada je riječ o brizi za zdravlje tijekom starenja.

Promjene na tijelu

Tjelesne promjene koje dolaze s godinama ponekad mogu utjecati na samopouzdanje. Ožiljci od poroda ili zdravstvenih problema nekada su se smatrali razlogom za skrivanje tijela. Danas se sve više naglašava da se žene ne moraju sramiti promjena koje donosi starenje. Tjelovježba, posebno dizanje utega, može pomoći u jačanju kostiju, poboljšanju raspoloženja i jačanju samopouzdanja.