Želite ravan trbuh, uži struk i tijelo bez masnih naslaga? Onda je ovaj recept pravo rješenje za vas. Salata se jede tri dana zaredom, a najbolje ju je pojesti umjesto večere.

Ova vitaminska bomba učinit će pravo čudo za vaš trbuh, izvana i iznutra. Trik je u tome što pomaže očistiti crijeva od masnoća, naslaga i svih ostataka, pa nadutost nestaje, a vi već nakon tri dana izgledate mnogo mršavije.

Naravno, pripazite da se tijekom dana ne prejedate, da barem ta tri dana ne jedete industrijske slatkiše i da pijete najmanje dvije litre vode dnevno.

Što vam je potrebno za salatu

glavica kupusa

2 cikle

2 mrkve

limunov sok

5 žlica maslinova ulja

Kako pripremiti salatu za ravan trbuh bez puno truda

Kupus, ciklu i mrkvu naribajte. Po želji dodajte malo začina, peršina ili celera, zatim pomiješajte povrće, ocijedite tekućinu i salatu prelijte sokom jednog limuna. Na kraju dodajte maslinovo ulje i vaš vitaminski obrok je gotov.

Cijeli postupak traje koliko i kuhanje jedne kave. Rende, zdjela i cjedilo sve su što vam treba, bez pećnice i štednjaka. Svježe naribano povrće ostaje hrskavo, a cikla cijeloj zdjeli daje tamnocrvenu boju i blago sladak okus.

Zato ova zdrava večera ne djeluje kao kazna, već kao obrok kojemu se doista veselite nakon dugog dana.

Jedna pogreška kvari cijeli učinak

U salatu nikako nemojte dodavati sol – to je vrlo važno. Jedite je svake večeri, najmanje tri sata prije spavanja, barem tri dana zaredom, i već tada ćete primijetiti sjajne rezultate.

Sastojci obiluju vitaminima, mineralima, vlaknima i pektinom, pa vas ova salata može zasititi, dati vam energiju, poboljšati probavu i pomoći kod probavnih tegoba.

Limun i maslinovo ulje sasvim dobro nadoknađuju okus koji bi inače dala sol, pa salata ni bez nje nije bljutava. Ako vam ipak nedostaje malo intenzivniji okus, dodajte još malo peršina ili celera. Razmak od tri sata prije spavanja ostavlja tijelu dovoljno vremena da probavi obrok prije nego što legnete, pa ujutro nema onog teškog osjećaja u trbuhu.

Koliko dugo smijete jesti ovu salatu za uži struk

Ako vam se svidi, slobodno nastavite jesti ovu salatu i sljedećih dana, ali nakon sedam dana obavezno napravite stanku.