Prethodni članak
Sljedeći članak

'VITAMIN SUNCA': Vitamin D štiti od virusa. Imate li ga dovoljno?

Čak 82 posto hospitaliziranih pacijenta s koronavirusom ima nedostatak vitamina D, tvrde istraživači sa Sveučilišta Cantabria


Vitamin D može pomoći u smanjenju rizika od virusnih epidemija te održati imunitet, snagu mišića i gustoću kostiju, dok se njegove niske koncentracije povezuju s malignim, kardiovaskularnim, autoimunim i neurološkim bolestima te kroničnim respiratornim bolestima, dijabetesom i hipertenzijom. Upravo se ove bolesti povezuju s najvećim brojem smrtnih ishoda među oboljelima od covida. I španjolski istraživači sa Sveučilišta Cantabria u Santanderu upravo su objavili studiju koja je dodatno potvrdila da čak 82 posto hospitaliziranih pacijenta s koronavirusom ima nedostatak vitamina D, piše zivim.hr.

Vitamin D, jedan od vitamina topivih u masti, poznat je i pod nazivom sunčani vitamin zato što ga naše tijelo, upravo zahvaljujući suncu, putem kože sintetizira i proizvodi. Drastična promjena načina života dovela je do toga da je manjak ovog vitamina dragocjenog za naše zdravlje danas češći nego nekoć.

Znakovi koji ukazuju na manjek vitamina D su česte infekcije, depresija, stalni umor, bolovi u zglobovima i mišićima. Većinu vitamina D dobivamo izlaganjem suncu. Najbogatiji prirodni izvor vitamina D u hrani su ulja jetre bakalara i drugih masnih riba. Nadalje, hrana bogata vitaminom D obuhvaća ribu (tuna, srdele, skuša, bakalar, haringa, losos), rakove i plodove mora, neke vrste gljiva, kvasac, goveđu jetru i žumanjak te namirnice koje su dodatno obogaćene vitaminom D poput nekih margarinskih namaza, mlijeka i žitarica.

Još članaka iz "Lifestyle"

Facebook

Zbog olujnog vjetra samo za osobna vozila otvorena je autocesta A6 Rijeka-Zagreb između čvorova Kikovica i Delnice. Obilazak za ostale skupine je državnom cestom kroz Gorski kotar (DC3). Na Jadranskoj magistrali (DC8) između Novog Vinodo...

 
iz valute
u valutu

Tečajna lista služi isključivo u informativne svrhe i podliježe promjeni bez prethodne najave. Zagorje.com ne može jamčiti točnost tečajne liste koju koristi konverter. Prije provođenja stvarnih transakcija potrebno je provjeriti trenutni tečaj kod službene ustanove. Tečajna lista dohvaćena je prema online podacima Hrvatske narodne banke.

mojtv.hr - kompletan tv program