Svima nam se dogodilo da smo barem jednom u životu imali proljev. Uzročnici proljeva mogu biti različiti – od tzv. „proljetnog proljeva“ ili crijevne viroze koju uzrokuje rotavirus, a koja se najčešće javlja početkom ožujka, pa do proljeva izazvanih raznim patogenim organizmima poput bakterija i gljivica. Osim toga, postoje i druge vrste proljeva koje imaju različitu etiologiju, odnosno različite uzročnike.

Zajedničko pitanje svih ljudi koji se bore s proljevom jest: Kako ga zaustaviti? I to odmah?

Brza rješenja, uzročnici, posljedice i sve što trebate znati o proljevu sada smo objedinili kako bi ovaj problem bio lakše rješiv. Evo na koje načine možete zaustaviti proljev.

Nemojte jesti ništa što sadrži šećer i mliječne masti. Na nekoliko dana izbacite mlijeko, jogurt i sve mliječne proizvode.

Jedite integralni suhi keks, dvopek, pijte puno tekućine i jedite rižu.

Osim toga, prehrana za zaustavljanje proljeva uključuje i ovo:

Pripremite nemasnu juhu. Preporučuje se juha iz vrećice, koja će pomoći u sprječavanju dehidracije, a ujedno će biti najukusnija od ponuđenih namirnica. Rižu kuhajte samo s piletinom, dovoljno je dodati malo soli ili vegete.

Jabuka može pomoći u borbi protiv proljeva, ali ne u uobičajenom obliku. Ogulite je, naribajte i ostavite da odstoji oko sat vremena. Promijenit će boju, no to vas ne treba obeshrabriti – pojedite je i osjetit ćete blagotvorno djelovanje na smirivanje želuca.

Voda je nezaobilazni dio liječenja – pijte puno tekućine, u manjim gutljajima.

Osim jabuke, vrlo korisna je i banana.

Čajevi također mogu biti vrlo učinkoviti kod proljeva, ali samo određene vrste:
kamilica, sljez, čaj od dunje, čaj od bokvice, hrastova kora, čaj od šipka, čaj od mente i čaj od kupine – svi će oni svojim blagotvornim svojstvima pomoći da proljev prestane.

Osim čaja, ulje divljeg origana jedno je od najučinkovitijih prirodnih sredstava protiv proljeva. Stavlja se na kocku šećera koja se zatim pojede. Ima jak okus i miris, pa ako ga nikad niste probali, može izazvati mučninu. Za početak stavite samo nekoliko kapi. Proljev bi trebao brzo nestati.

Kava protiv proljeva: Od davnina je poznato da kava može vrlo brzo zaustaviti proljev. Ipak, kao lijek može biti vrlo neugodna za konzumaciju. Jedna žličica sirove mljevene kave na prazan želudac, odmah nakon što proljev počne, može biti odlično rješenje.
Druga verzija istog lijeka jest iscijediti limun u jednu žličicu kave i sve dobro promiješati. Smjesu treba pojesti – okus je vrlo gorak i kiseo, no nemojte ga pokušavati mijenjati dodavanjem šećera ili vode. Koristite domaću kavu, a ne instant.

Coca-Cola protiv proljeva: Coca-Cola može pomoći ako se proljev pojavio u početnoj fazi, no ne smije se pretjerivati. Dvije do tri čaše dnevno bit će dovoljne. Djeluje relativno brzo jer je gazirana i sadrži sastojke koji eliminiraju bakterije odgovorne za proljev. Uz to, pojedite nekoliko kockica tamne čokolade – čokolada s visokim udjelom kakaa „steže“ stolicu. Ako je nemate, može poslužiti i čokolada za kuhanje.

Tablete za proljev: Lijekovi za proljev mogu se nabaviti u svakoj ljekarni i dostupni su bez recepta. Namijenjeni su za kratkotrajnu uporabu – maksimalno dva dana – i očekuje se brzo djelovanje, ovisno o uzroku proljeva.