Popiti piće na kraju napornog radnog dana ili na proslavi, mnogima predstavlja užitak. Međutim, ako se jedno piće "pretvori" u dva, 3 ili više, imate problem, piše Eat This, Not That.

Prema CDC - u , Američkom centru za konrtrolu i prevenciju bolesti, popije li žena povremeno jedno piće na dan, a muškarac dva, to se smatra normalnim, pa čak i preporučljivim.

No, pijete li redovito 8 do 15 alkoholnih pića tjedno vi ste - ni manje ni više nego - alkoholičar . 

Pijete li stalno alkohol, mogli biste s vremenom zbog toga imati problema sa zdravljem i to :

1. Srčane tegobe

Znanstevno je dokazane da oni koji često piju alkohol, imaju veći rizik od srčanih boelsti. Žene su čak i ugroženije od muškaraca. Prema članku obavljenom u "John Hopkins Medicine", intezivno konzumiranje alkohola izaziva povišeni tlak, srčana zatajenja, pa čak i srčani udar

2. Rizik  od neplodnosti

Dokazano je da žene ne bi smjele piti alkohol u trudnoći kako ne bi prije vremena rodile ili pobacile. Jedno istraživanje provedeno na preko 6 tisuća žena starih od 21 - 45 godina pokazalo je da žene koje piju više od 14 alkoholnih pića tjedno, imaju za 18 % veći rizik od neplodnosti.

3. Razvoj osteoporoze

Analizirajući 6 studija objavljenih u časopisu "Drug and Alcohol Dependence", postoji velika povezanost između konzumiranja alkohola i osteoporoze.

4. Nerazgovjetan govor

Opće je poznato da alkoholičari govore nerazumljivo, pa bi vam nakon više godina konzumiranja alkohola moglo prijeći u naviku da - "frfljate".

5. Oštećenje jetre

To je jedan od najčešćih posljedica prekomjernog pijenja alkohola. Alkohol, naime, loše utječe na osnovnu funkciju jetre,a to je da čisti naše tijelo od otrova.

Nadamo se kako se koja čašica više u blagdansko vrijeme ne računa.