Foto: Ilustracija/Pexels

U svijetu njege kože, činilo se da smo već sve vidjeli. Od jednostavnih hidratantnih losiona do tretmana lica sa sjemenom lososa – postoji niz neobičnih i fascinantnih kozmetičkih proizvoda koje možete isprobati. No sada se tvrdi da bi jedno sasvim obično povrće moglo biti pravo tajno oružje protiv starenja, osobito kod osoba starijih od 30 godina.

Riječ je o luku, koji zahvaljujući impresivnom udjelu vitamina C i sumpora stvara jedinstvenu kombinaciju u borbi protiv bora. Sumpor, zaslužan za karakterističan miris luka, može potaknuti proizvodnju kolagena u tijelu – proteina koji se prirodno nalazi u velikim količinama u koži. Međutim, nakon tridesete godine, prirodna razina kolagena u organizmu počinje opadati, što dovodi do nastanka bora i sitnih linija. Kao dobar izvor vitamina C, luk može pomoći u izgradnji i održavanju kolagena.

Stručnjaci ističu i važnost minerala poput bakra, mangana i cinka, koji također mogu pridonijeti povećanju proizvodnje kolagena. Među namirnicama koje se posebno izdvajaju u tom kontekstu su bundeva i brokula.

Brojne studije preporučuju i korištenje kozmetičkih proizvoda na bazi kolagena za borbu protiv bora, no pravi odabir čini veliku razliku. Sam kolagen, naime, ima velik molekulski sastav i ne može prodrijeti kroz površinski sloj kože, osim ako nije u obliku hidroliziranog kolagena. Takav kolagen sastoji se od manjih fragmenata koji mogu djelovati na vidljive znakove starenja, no i dalje teško prodiru u dublje slojeve kože kada se nanose putem krema i maski.

Stručnjaci su ranije upozorili: “Ne bacajte novac na kolagenske maske, kreme i serume – jedina korist koju ćete imati od izravnog nanošenja kolagena na kožu bit će minimalna hidratacija.”

Učinkovite su jedino one kreme, serumi i maske koje sadrže pro-kolagen ili peptide koji potiču prirodnu proizvodnju kolagena. No, stručnjaci ponajviše preporučuju povećanje razine kolagena putem dodataka prehrani. Takvi se suplementi brže apsorbiraju u krvotok, učinkovito djeluju protiv znakova starenja iznutra, a dodatno poboljšavaju i zdravlje noktiju. Neka istraživanja čak sugeriraju da mogu pozitivno utjecati i na mišićnu masu, iako je taj učinak još uvijek predmet daljnjih ispitivanja, prenosi Mirror.