Koštice lubenice navikli smo bacati, ali istraživanja su pokazala da su te sjemenke pravi izvor zdravlja, prenosi Pun kufer.

1.      Smanjuju nadutost

Sjemenke lubenice sadrže vlakna koja pozitivno utječu na rad probavnog trakta i tako olakšavaju nadutost.

2.      Sadrže kalij

Kalij regulira količinu vode u našem organizmu pa tako smanjuje otekline zglobova i stopala.

3.      Pružaju zaštitu od UV zračenja i pomlađuju kožu

Koštice sadrže vitamin E, koji utječe na zdravlje kože, a sprečava fleke i pjegice. Pune su antioksidansa, čime usporavaju proces starenja kože.

4.      Jačaju imunitet

U košticama se nalazi i željezo, a sadrži triptofan koji sudjeluje u proizvodnji serotonina, a taj se element inače koristi u liječenju stresa i kliničke depresije.

5.      Sadrže magnezij i cink

Oni su bitni u funkcioniranju cijelog organizma.

Izvor: Pun kufer