Bademi su izvrstan izvor kalcija i željeza, ali i snažni antioksidansi koji pridonose našem zdravlju. Zahvaljujući vitaminu E, vlaknima i folnoj kiselini, "mokri" bademi poboljšavaju probavu, pomažu u borbi protiv dijabetesa, problema s kožom te kroničnih bolesti poput srčanih smetnji i reumatoidnog artritisa.

Osim toga, učinkovit su saveznik u procesu mršavljenja jer njihova bogata količina vlakana smanjuje osjećaj gladi, a time i unos kalorija, potičući gubitak kilograma.

Najbolji način pripreme je namakanje u dvije čaše vode tijekom 24 sata.

Priprema: 

Oko 250 grama badema stavite u posudu i prelijte ih toplom vodom.

Nakon 12 sati ocijedite vodu i dodajte bademima dvije žličice soli.

Zatim ponovno napunite posudu toplom vodom i ostavite bademe da odstoje još 12 sati.

Nakon 24 sata, u vodi ćete lako skinuti smeđu opnu s badema, ako se već nije sama odvojila.

Iako neki prakticiraju da bademe namoče samo preko noći, 24 sata je optimalno vrijeme.

Namočene bademe možete koristiti tijekom sedam dana, konzumirajući četiri komada svako jutro. Jedite ih bez straha da će izgubiti svoja nutritivna svojstva, piše Krstarica.

Napomena: Ovo je narodni lijek, pa se prije upotrebe obavezno konzultirajte s liječnikom.