Foto: Screenshoot You Tube

Ova namirnica razlog je zbog kojeg najzdraviji narod na svijetu ne poznaje bolesti i živi više od stotinu godina.

Pleme Buriši, poznatije kao Hunza, nastanjuje planinsku dolinu Hunza na krajnjem sjeveru Pakistana, u regiji Gilgit-Baltistan. Vjeruje se da pripadnici ovog naroda žive i do 120, pa čak i 130 godina, a neki navodno dožive i 145. rođendan.

Točna dob teško je utvrditi jer Hunze nemaju matične knjige rođenih niti pouzdane empirijske dokaze kojima bi potkrijepili svoju dugovječnost.

Zanimljivo je da je prosječni životni vijek u ostatku Pakistana oko 67 godina, no na „krovu svijeta“, u zabačenim i izoliranim predjelima Himalaje, vrijede sasvim drugačija pravila života i smrti. Istraživači su zabilježili da žene ondje mogu zatrudnjeti i u šezdesetima, pa i kasnije, a uvriježeno je mišljenje da ne obolijevaju od zloćudnih bolesti. Znanstvenici uzroke traže u okolišu i prehrambenim navikama.

Što jede najzdraviji narod na svijetu – manje mesa, više voća

Hunze piju vodu iz ledenjaka, sami uzgajaju hranu, a zbog izoliranosti od okolnih gradova ne konzumiraju industrijski prerađene namirnice. Marelice su čest dio njihove prehrane, a tijekom posta, koji može potrajati danima, pa i mjesecima, konzumiraju isključivo svježi sok i koštice tog iznimno zdravog voća. Meso nije svakodnevno na njihovom jelovniku – prehrana im se temelji na žitaricama i povrću.

Poznati su i po receptu za jedan od najzdravijih kruhova na svijetu.

Redovito prakticiraju jogu, vježbe disanja i meditaciju.

Tajno podrijetlo naroda Hunza

Njihovo podrijetlo obavijeno je velom tajne. Imaju svjetliju put od svih okolnih naroda, a njihov je jezik – buruški – sličniji baskijskome nego ijednom drugom jeziku u regiji. Pretpostavlja se da su potomci vojnika Aleksandra Velikog koji ga nisu mogli pratiti na putovanjima, već su odlučili nastaniti se u planinama Himalaje.