Foto: pexels/Anouk Augustin

Možda znate da su šljive jedan od najstarijih narodnih lijekova za regulaciju probave, ali jeste li znali da one također pomažu u čišćenju jetre?

Isprobajte ovaj stari narodni recept za detoksikaciju jetre i krvi. Potrebno vam je između 8 i 22 svježe šljive.

Priprema:

Navečer operite šljive, izvadite koštice i narežite ih. Prelijte ih vodom i ostavite da odstoje preko noći.

Ujutro ocijedite vodu i dodajte novu – tek toliko da pokrije šljive.

Kuhajte na laganoj vatri 2 do 3 sata, pri čemu svakih sat vremena ulijte dio stare vode i dolijte novu, toplu vodu.

Jedite tople šljive na prazan želudac, uz nekoliko gutljaja vode. Pojedite sve odjednom.

Ako imate blage tegobe s jetrom, ovu kuru ponavljajte 7 dana. U slučaju ozbiljnijih problema, preporučuje se 14 dana.

Prehrana za čišćenje jetre

Za poboljšanje funkcije jetre i njezino čišćenje, prehranu treba obogatiti gorkim, samoniklim biljem poput maslačka. Preporučene namirnice su mrkva, celer, cikla i ružmarin, dok se od začina preporučuju kurkuma, kim i curry – u obilnim količinama.

Tijekom petodnevne detoksikacije izbjegavajte mlijeko, kavu i gazirana pića. Pijte samo čistu vodu i prirodni sok od jabuke – bez dodanog šećera i konzervansa.