Prethodni članak
Sljedeći članak

Korona : Što zdravo jesti u lockdownu

Autor: zg
12:51

Trebali bi jesti hranu bogatu vitaminima A, C i cinkom

ispis Tweet Share on Facebook Plus on Google+

Što jesti kako bi ojačali imunitet i izbjegli zarazu i kad nas lockdown prikuje za naše domove ? Na ovo pitanje odgovorila je britanska specijalistica za dijetu Nichola Ludlam - Raine, piše Independent

Savjetuje se da u lockdownu jede hrana bogata vitaminom A : slatki krumpir i špinat, zatim hrana koja obiluje vitaminom C  (bobičasto voće, rajčica i paprika) te nutrijenti bogati cinkom kao što su meso, morski plodovi, mliječni proizvodi i kruh.

Kako su mnogi navikli na grickalice, dijetologinja preporučuje da čips i smoki zamijenimo sirom, jabukama i jogurtom, a da grickamo bobičasto voće, orahe, bademe, sušeno voće, te humus i mrkvice.

Još članaka iz "Lifestyle"

pregledaj sve članke iz kategorije

Najčitaniji članci

Zagorje tuguje. Na mjestu jučerašnje nesreće lampaši  Stravičan obiteljski zločin: Mladić nožem ubio baku, doznaju se prvi detalji Zagorski vatrogasci tuguju: 'Napustio nas je naš Petar' Ima najveće grudi u zemlji: Teške su 27 kg, grudnjake naručuje iz inozemstva – 'Ne prestaju rasti…' Crni vikend u Zagorju. Policija danas objavila sve detalje

Sponzorirani članci

Pregled svih članaka
Ove subote u Dvorcu Gjalski peče se vol: gastronomski spektakl uz tamburaše na sunčanoj terasi Upravitelj Gospodarenje stanovima d.o.o. i suvlasnici uspješno završili energetsku obnovu zgrade Ljudevita Gaja 7A i 7B u Zlataru Nova energetska slika Konjščine – suvlasnici i Gospodarenje stanovima d.o.o. obnovili zgradu na Trgu dr. Franje Tuđmana 2 u Konjščini Veliki projekt energetske obnove u Stubičkim Toplicama – suvlasnici i upravitelj Gospodarenje stanovima d.o.o. uspješno obnovili zgradu Viktora Šipeka 16 Uspješna energetska obnova u Gornjoj Stubici rezultat suradnje suvlasnika i upravitelja Gospodarenje Stanovima
Pošaljite nam fotke i vijest!
Zagorski oglasnik

Facebook