Prethodni članak
Sljedeći članak

Korona : Što zdravo jesti u lockdownu

Autor: zg
12:51

Trebali bi jesti hranu bogatu vitaminima A, C i cinkom

ispis Tweet Share on Facebook Plus on Google+

Što jesti kako bi ojačali imunitet i izbjegli zarazu i kad nas lockdown prikuje za naše domove ? Na ovo pitanje odgovorila je britanska specijalistica za dijetu Nichola Ludlam - Raine, piše Independent

Savjetuje se da u lockdownu jede hrana bogata vitaminom A : slatki krumpir i špinat, zatim hrana koja obiluje vitaminom C  (bobičasto voće, rajčica i paprika) te nutrijenti bogati cinkom kao što su meso, morski plodovi, mliječni proizvodi i kruh.

Kako su mnogi navikli na grickalice, dijetologinja preporučuje da čips i smoki zamijenimo sirom, jabukama i jogurtom, a da grickamo bobičasto voće, orahe, bademe, sušeno voće, te humus i mrkvice.

Još članaka iz "Lifestyle"

pregledaj sve članke iz kategorije

Najčitaniji članci

Umjesto mlijeka dodajte jednu namirnicu u tijesto – pecivo naraste duplo i ostaje svježe danima Zagorska policija objavila fotorobot: Traže ovog mladića zbog ozbiljnog kaznenog djela u Zaboku VIJEST TJEDNA: U Zagorju rođeno 19 beba. Evo tko su i odakle njihove mame U ovom zagorskom vrtiću plaće odgojitelja dižu se na vrh! PU krapinsko - zagorska objavila važnu obavijest za građane

Sponzorirani članci

Pregled svih članaka
Dođite u Klanjec i upoznajte skriveni svijet rijeke Sutle Kraj starim metodama prozračivanja: 2026. donosi toplu i učinkovitu zaštitu od vlage i plijesni Kako stoje naše rijetke vrste? Predstavljeni rezultati monitoringa za 2025. godinu VODIČ KROZ VALENTINOVO: Ljubav se slavi u Zagorju – uz vrhunsku gastronomiju Zimi vam se magle prozori, a ljeti zrak stoji? I-Vent ventilacija s rekuperacijom to rješava efikasno – uz 7 godina garancije i čak 40% popusta
Pošaljite nam fotke i vijest!
Zagorski oglasnik

Facebook