foto: Medical News Today

Stručnjaci ne znaju što točno uzrokuje mamurluk. Neka istraživanja tvrde da alkohol narušava biološki ritam, dok drugi smatraju da je mamurluk rezultat povlačenja alkohola iz organizma.

Za sada postoji jedan siguran način da ga izbjegnete, a to je da nemojte piti. No, ipak, postoje neki prirodni način kako bi se mogli boriti s glavoboljom, mučninom i osjećajem slabosti dan poslije.

Pokušajte piti tijekom konzumiranja alkohola, ujutro kad se probudite pijte dosta vode da bi se rehidratizirali i isprali nečistoće iz vašeg sustava.

Pijte pića bogata elektrolitima kao što su sportska pića. Ona mogu vratiti soli i kalij koji ste izgubili.

Masni obrok prije izlaska može pomoći u zaustavljanju mamurluka, a za doručak trebate odabrati hranu koja se lako probavlja, poput tosta i žitarica.

Izvor: body.ba