Mnoga su već priznata znanstvena istraživanja pokazala kako seks ima blagotvorni učinak na naš organizam te donosi koristi za zdravlje našeg tijela, prije svega za imunitet.

Dakako, dugi period bez seksa mijenja stvari u našem tijelu, no mnogo je još nedoumica kako sve nedostatak seksa utječe na našu psihu.

Psihologinja Rebecca Spelman navela je tri stvari koje se po tom pitanju najčešće događaju osobama koje su dugo vrijeme bez seksa.

1. Povećanje stresa

Tijekom seksa tijelo oslobađa dopamin, serotonin i oksitocin koji su poznati kao hormoni sreće. Nalet tih hormona, koje dobivamo iz ljubljenja, maženja, a osobito iz orgazma, pomaže nam da se opustimo. Nekim ljudima seks je također način za distrakciju koji im pomaže odvratiti misli od problema, što im pomaže smanjiti tjeskobu. Srećom, masturbacija izaziva sličan efekt pa si tu i sami možete pomoći. Vježbanje također povećava razinu ovih hormona u tijelu.

2. Problemi sa spavanjem i pamćenjem

I tu su važni hormoni sreće. Naime, serotonin pomaže u regulaciji sna i zbog toga se ponekad osjećate jako pospano nakon akcije. Osim toga poboljšava nam sposobnost za učenje, pamćenje i probavu.

3. Osjećaj izoliranosti

Ako ste se naviknuli redovno seksati, nagli prekid bi vam mogao izazvati mentalne probleme.
"Duži period bez seksa pogađa ljude na različite načine, a to ovisi o tome kakav vam je seksualni nagon. Ako i inače imate jak seksualni nagon, duže vrijeme bez seksa bi vam moglo izazvati veliku frustraciju. Ljudi s visokim libidom u periodu bez seksa mogu imati mentalnih problema. Puno je benefita redovnog seksa, a smanjivanje stresa je samo jedan od njih. Nije samo stvar u fizičkom užitku već se i psihički osjećate povezanije s drugom osobom", objašnjava psihologinja Rebecca Spelman.