Foto: Ilustracija/Pexels

Ima brojne zdravstvene prednosti – koliko je često konzumirate?

Mnogi izbjegavaju ovu poslasticu misleći da deblja, no liječnici je zapravo redovito preporučuju – trebali biste je jesti svaki dan!

Kad je riječ o slasticama, teško im je odoljeti. Jednom kad krenemo, teško je stati, što može dovesti do povišene razine šećera u krvi, prekomjerne tjelesne težine, masne kože i drugih zdravstvenih tegoba. Ipak, postoji jedna slastica koja nije samo ukusna, već i korisna za zdravlje – tamna čokolada.

Američki supermodel Cindy Crawford, koja je svojim izgledom obilježila devedesete i koja i danas suvereno kroči modnim pistama, ne može odoljeti tamnoj čokoladi. Na svom profilu "Meaningful Beauty" na društvenoj mreži X podijelila je kako joj je komadić tamne čokolade svakodnevni užitak.

„Na kraju ručka uvijek uzmem mali komad tamne čokolade. To je moj način da poručim tijelu da je obrok završen“, rekla je Cindy za The Cut.

Tamna čokolada bogata je antioksidansima, poboljšava cirkulaciju i može pomoći u smanjenju razine stresa. S obzirom na sve te prednosti, ne čudi što je mnogi stručnjaci preporučuju kao dio uravnotežene prehrane. Dakle, sljedeći put kad poželite nešto slatko – slobodno posegnite za tamnom čokoladom i uživajte bez grižnje savjesti!