Foto: Ilustracija/Pexels

Sve više ljudi hvali jednostavan napitak od prirodnih sastojaka koji, kako kažu, “čisti crijeva kao usisavač” i pomaže da se tijelo osjeća lakše, energičnije i manje naduto.

Riječ je o jutarnjoj kombinaciji tople vode, limuna i malo chia sjemenki.
Ovaj napitak postao je omiljen jer:

potiče probavu,

pomaže crijevima da se prirodno očiste,

i daje osjećaj lakoće već nakon nekoliko dana redovitog ispijanja.

Chia sjemenke bubre u vodi i stvaraju gel koji pomaže “pokupiti” ostatke hrane iz crijeva, dok limun potiče rad jetre i probavnih sokova. Topla voda dodatno aktivira probavni sustav i potiče izbacivanje toksina.

Recept je vrlo jednostavan:

U čašu tople vode iscijedite pola limuna.

Dodajte žličicu chia sjemenki.

Promiješajte i pustite da odstoji 10–15 minuta.

Popijte polako, najbolje ujutro na prazan želudac.

Mnogi tvrde da već nakon nekoliko dana osjećaju manje nadutosti, bolju probavu i više energije.

Osim što potiče rad crijeva, ovaj napitak može pomoći i u procesu mršavljenja.
Kombinacija vlakana iz chia sjemenki i limunske kiseline pomaže tijelu da brže razgrađuje masnoće, a istovremeno smanjuje osjećaj gladi.
Zato se često koristi kao prirodni dodatak uz laganu prehranu ili detoks-plan.

Uz čišća crijeva i manje nadutosti, redovito ispijanje ovog napitka može pomoći i kod:

boljeg imuniteta,

uredne probave,

čišće kože,

te boljeg raspoloženja.