Foto: Ilustracija 

Ako imate problema s kašljem i želite brzo početi iskašljavati sluz, ovaj napitak može pomoći. Napravljen je isključivo od prirodnih sastojaka.

Ovaj se tradicionalni napitak smatra jednim od najučinkovitijih, a priprema je jednostavna i brza. 

Sastojci

1 komad svježeg đumbira (2–3 cm)

1 žlica suhe majčine dušice

1 žličica kurkume

1 žlica meda

Sok od pola limuna

300 ml vruće vode

Priprema

Zakuhajte 300 ml vode i ostavite da se malo prohladi (da ne bude kipuća).

Dodajte naribani đumbir i majčinu dušicu.

Poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta.

Procijedite napitak.

Dodajte kurkumu, med i limunov sok.

Promiješajte i pijte dok je toplo.

Pije se 1–2 puta dnevno, najbolje ujutro i navečer. Idealno 5–7 dana zaredom, a po potrebi i dulje.

Već nakon nekoliko dana primijetit ćete lakše iskašljavanje, manje nadražaja i osjećaj čišćih pluća.

Kako djeluju sastojci

Đumbir: prirodni „otvarač“ dišnih puteva, smanjuje upalu, poboljšava prokrvljenost pluća i razrjeđuje sluz.

Majčina dušica: snažan prirodni antiseptik, tradicionalno se koristi kod „pušačkog kašlja“, pomaže razgraditi gustu sluz i smiriti nadraženu sluznicu.

Kurkuma: snažan protuupalni antioksidans, smanjuje oksidativni stres u plućima i pomaže tijelu izbaciti štetne tvari.

Med: oblaže grlo, umiruje iritaciju i ublažava suhi kašalj.

Limun: bogat vitaminom C, jača imunitet i pomaže tijelu brže izbaciti toksine putem sluzi.

Kombinacija ovih sastojaka daje napitak koji učinkovito otpušta sluz, smiruje dišne puteve i pruža osjećaj lakšeg disanja.

Važne napomene

Osobe s gastritisom trebaju smanjiti količinu đumbira.

Kurkuma može biti problematična kod žučnih kamenaca.

Med se ne daje djeci mlađoj od 1 godine, piše Raport.ba.