Foto: Ilustracija/Pexels

U svijetu njege kože, gotovo smo sve vidjeli. Od jednostavnih hidratantnih losiona do tretmana lica sa spermom lososa – postoji mnoštvo čudnih i nevjerojatnih kozmetičkih proizvoda koje možete izabrati. No, sada se tvrdi da bi jedno iznenađujuće povrće moglo biti tajno oružje protiv starenja, osobito među osobama starijima od 30 godina.

Riječ je o luku koji, zahvaljujući impresivnoj količini vitamina C i sumpora, stvara jedinstvenu kombinaciju u borbi protiv bora. Sumpor, odgovoran za karakterističan miris luka, ima potencijal povećati proizvodnju kolagena u našem tijelu – proteina koji je osobito bogat u našoj koži. Međutim, nakon 30. godine, razine našeg prirodnog kolagena počinju opadati, što dovodi do nastanka bora i finih linija. Kao dobar izvor vitamina C, luk može podržati izgradnju i održavanje kolagena.

Stručnjaci također sugeriraju da su bakar, mangan i cink tri druge važne tvari koje mogu povećati proizvodnju kolagena. Bundeva i brokula su među namirnicama koje se posebno ističu zbog toga.

Različite studije preporučuju i kozmetičke proizvode na bazi kolagena u borbi protiv bora, no odabir pravog može napraviti razliku. Sam kolagen je velika molekula koja ne može prodrijeti u površinski sloj kože, osim ako nije u obliku „hidroliziranog kolagena“. On se sastoji od mnogo manjih fragmenata koji se bore s vidljivim znakovima starenja sa vanjske strane, ali i dalje ne mogu duboko ući u sastav krema i maski.

Stručnjaci su ranije objasnili: „Nemojte trošiti novac na kupovinu kolagenskih maski, krema i seruma, jer je jedina korist koju ćete dobiti od nanošenja kolagena direktno na kožu vrlo minimalna hidratacija.“

Jedine maske za lice, kreme i serumi koji efikasno djeluju su prokolagenski proizvodi ili oni koji sadrže peptide za povećanje kolagena koji potiču proizvodnju kolagena. Stručnjaci, međutim, preporučuju da povećate razinu kolagena uzimanjem suplemenata. Oni se brže apsorbiraju u krvotok, efikasno se bore protiv znakova starenja iznutra, a ujedno jačaju zdravlje noktiju. Druga istraživanja čak sugeriraju da mogu poboljšati i mišićnu masu, iako je opseg tog učinka još uvijek neizvjestan, prenosi „Mirror“.