Liječnici sve češće ističu jednu namirnicu kao najbrže prirodno oružje protiv naglih skokova glukoze. I što je najbolje – svima nam je na dohvat ruke, jeftina je i doslovno je ima u svakoj trgovini.

Doktorica je otkrila koju bi hranu bilo dobro odabrati kako bi se šećer u krvi držao pod kontrolom. Na prvom mjestu nalazi se lisnato zeleno povrće, posebno špinat.

Također, prema njenim riječima, dobro je jesti kupus, ali i namirnice bogate proteinima poput jogurta, svježeg sira, jaja, nemasnog mesa i maslaca od kikirikija.

Napominje da dijabetičari mogu konzumirati i voćnu vodu koju mogu sami pripremiti. U običnu vodu potrebno je dodati limun ili krastavac te ostaviti da odstoji 24 sata prije konzumacije.

Podsjetimo, većina simptoma na početku bolesti nije vidljiva, a najčešći su žeđ, suha usta, nagli gubitak tjelesne težine, učestalo mokrenje, pojačan apetit, umor i iscrpljenost.