Foto: Ilustracija/Pexels

Ovaj napitak je izvrstan za čišćenje toksina iz organizma i topljenje masnih naslaga. Sve što vam je potrebno za pripremu ovog napitka su tri dobro poznate namirnice – jabuke, limun i voda.

Zašto baš jabuka i limun?

Jabuka i limun imaju brojne koristi za naše zdravlje, ali i za sam proces mršavljenja.

Jabuke su bogate vlaknima koja usporavaju probavu i pružaju osjećaj sitosti. Također, jabuka ima nizak glikemijski indeks, što znači da neće povisiti razinu šećera u krvi. Poznate su i kao prirodni izvor pektina, topivih vlakana koja potiču kretanje hrane kroz probavni sustav.

Limun je izvrstan za detoksikaciju organizma, pomaže u izlučivanju tekućina te uklanjanju celulita. Poznat je i kao niskokalorična namirnica koja usporava apsorpciju masnoća u organizmu. Ima visok sadržaj vitamina C, koji jača imunološki sustav.

Ovaj napitak odličan je izbor ako ne volite piti samo običnu vodu. Začinite vodu ovim moćnim namirnicama i ostanite zdravi i hidrirani.

Recept za pripremu:

Sastojci:

• 3 limuna
• 4 jabuke
• 1,5-2 litre vode

Priprema: U lonac s vodom stavite 2 limuna i 3 jabuke, narezane na kolutove. Ostavite da sve zajedno prokuha. U međuvremenu, na dno vrča stavite na kolutove narezane 1 limun i 1 jabuku. Kada smjesa u loncu proključa, izvadite voće na tanjur, a vodu prelijte u vrč. Ostavite da se ohladi, a zatim konzumirajte, piše Krstarica.