Foto: WXCharts

Državni hidrometeorološki zavod objavio je vremensku prognozu koja nas očekuje.

“Pretežno sunčano, vruće i vrlo vruće. Uz dnevni razvoj oblaka poslijepodne je poneki pljusak moguć uglavnom u Gorskom kotaru. Vjetar većinom slab, od sredine dana na obali i umjeren sjeverozapadni i jugozapadni. Najviša dnevna temperatura zraka većinom između 33 i 38 °C”, navodi DHMZ u prognozi za danas, dok u prognozi za sutra navode sljedeće: “Većinom sunčano. Osobito u drugom dijelu dana na zapadu i sjeverozapadu povremeno umjerena naoblaka uz mogućnost za kratkotrajni pljusak uz granicu sa Slovenijom. Vjetar slab do umjeren sjeverni i sjeveroistočni. Na Jadranu umjerena bura i sjeverozapadni vjetar, poslijepodne prolazno jugozapadni. Najniža jutarnja temperatura od 15 do 20 °C, na obali i otocima od 21 do 27 °C. Najviša dnevna od 32 do 38 °C.”

Državni hidrometeorološki zavod proglasio je crveni meteoalarm, što znači da je vrijeme izuzetno opasno, zbog toplinskog udara za sljedeće regije: Riječku, Splitsku i Dubravačku. “Poduzmite mjere, očekuju se ekstremno visoke temperature. Zaštitite sebe, djecu i starije. Postupajte prema savjetima danima od strane nadležnih tijela. Mogući su kvarovi na pojedinim infrastrukturama”, navode. Proglašen je narančasti meteoalarm, što znači da je vrijeme opasno, za Kninsku regiju. “Budite spremni na pojavu zdravstvenog rizika zbog vrućine i visokih temperatura kod osjetljive populacije, ponajprije starijih i male djece. Slušajte i postupajte prema savjetima danima od strane nadležnih službi”, navode u upozorenju.

Više detalja o vremenu koje nas iznio je meteorolog Dragoslav Dragojlović iz DHMZ-a za HRT. “U ponedjeljak će u Slavoniji, Baranji i Srijemu biti sunčano i vruće. Sredinom dana i poslijepodne u gorju ponegdje umjerena naoblaka. Vjetar slab do umjeren jugoistočni. Jutarnja temperatura zraka od 15 do 17 °C, a najviša dnevna između 33 i 35 °C. Podjednako vruće i sunčano i u središnjoj Hrvatskoj, gdje će kao i na istoku biti žuto upozorenje na opasnost od visoke temperature zraka. Na sjevernom Jadranu i u Gorskoj Hrvatskoj pretežno sunčano i vruće. U gorskim krajevima te u unutrašnjosti Istre uz umjeren razvoj oblaka mala je vjerojatnost kratkotrajnih pljuskova. Uz obalu ujutro slaba do umjerena bura, zatim jugozapadni vjetar. Najviša dnevna temperatura zraka uglavnom od 32 do 35 °C.

U Dalmaciji sunčano i vruće, mjestimice i vrlo vruće, pa će uz obalu na snazi biti crveno, a u unutrašnjosti narančasto upozorenje na opasnost od vrućine. Sredinom dana i poslijepodne u unutrašnjosti su uz umjeren i jak razvoj oblaka mogući lokalni pljuskovi i grmljavina. Jutarnja temperatura zraka od 18 do 20 °C, na obali između 24 i 27 °C, a najviša dnevna uglavnom od 33 do 37 °C. Podjednako vruće i na krajnjem jugu Hrvatske, uz također obilje sunčana vremena. Vjetar slab do umjeren zapadni i jugozapadni”, navode.

Poznati meteorolog naveo je i kakvo nas vrijeme čeka u danima koje slijede. “Idućih dana u unutrašnjosti pretežno sunčano i vruće. U utorak i u srijedu u gorskim krajevima te uz granicu sa Slovenijom uz umjeren i jak razvoj oblaka mogući su lokalni pljuskovi. Vjetar slab do umjeren sjeverni i sjeveroistočni. Na Jadranu i dalje sunčano i vruće, mjestimice i vrlo vruće. Vjetar slab do umjeren jugozapadni i sjeverozapadni, a u srijedu i četvrtak na sjevernom dijelu bura.”, prognozirao je za HRT mr. sc. Dragoslav Dragojlović iz DHMZ-a.

Hrvatski zavod za javno zdravstvo (⁠HZJZ) izdao je službene preporuke za zaštitu od vrućina s ciljem smanjenja rizika od toplinskih valova na zdravlje. Prenosimo je u cijelosti.

“Rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine da vam boja urina bude svijetla. Pijte redovito negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera da njima ne izazovete jaču dehidraciju. Možete se samo osvježiti tako da u ustima rastopite kockicu, dvije leda. Dehidraciju od vrućina izbjegnite uzimanjem razrijeđenog soka kao što je limunada i to odrasli svakih 1-2 sata, a djeca svakih 15-20 minuta po 1 do 2 žlice ili gutljaj vode. Nemojte čekati osjećaj žeđi da biste povećali unos tekućine, pogotovo kod starijih osoba koje imaju slabiji osjećaj žeđi.

Izbjegavajte boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima (mentalne bolesti, dijabetes i dr.). Osobe koje rade na otvorenom (npr. građevinski radnici) se trebaju češće odmoriti, skloniti u hlad i popiti 1 i 1/2 čašu vode svakih 30 minuta.

Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi. Druga mogućnost je zamotati se u hladne mokre ručnike ili se rashladiti mokrom spužvom, kupkom za noge i sl. Djeci možete mokre ručnike stavljati na noge i ruke. Nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete izvan doma stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale, a korisna su zaštita od direktnog sunca i kišobrani i lepeza za rashlađivanje zraka. Koristite laganu posteljinu, po mogućnosti bez jastuka kako bi izbjegli akumulaciju topline od tijela. Jedite češće male i što tekućije obroke. Izbjegavajte hranu prebogatu bjelančevinama. Ako ste u mogućnosti, pripremite miješano svježe voće, tzv. „smoothie“ ili spravite laganu juhu, da organizmu vratite izgubljene minerale, vitamine i elektrolite

Sklonite se u najhladniju prostoriju svog stana ili kuće, posebice noću. Ako stan ili kuću ne možete držati rashlađenim, provedite dva do tri sata dnevno u hladnom prostoru (npr. u hlađenoj javnoj zgradi). Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana. Izbjegavajte naporan fizički rad. Ako morate naporno raditi, činite to u najhladnije doba dana, što je obično ujutro između 4.00 i 7.00 sati i poslijepodne nakon 17.00 sati. Potražite sjenu. Ne ostavljajte djecu niti životinje u parkiranom vozilu. Redovito koristite sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja. Naročitu brigu valja posvetiti novorođenčadi i maloj djeci. Za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom (>30) i odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zraka. Prilagodite svoje izlaganje sunčevom UV zračenju uvažavajući dnevne promjene vrijednosti UV indeksa. Ako vozite, izbjegavajte putovanja u najtoplijem dijelu dana.”, navode.