Mnogi ljudi kroz ovo blagdansko vrijeme konzumiraju previše alkohola. Neki stručnjaci vjeruju kako je potrebno tri do četiri tjedna da se organizam u potpunosti očisti od tog toksina, ali i da se promjene životne navike. Ukoliko odlučite prestati konzumirati alkohol na četiri tjedna, u tom razdoblju vaše će se tijelo postepeno suočavati s nekoliko značajnih promjena.

Kako prenosi Net.hr, jedno istraživanje pokazuje da prestanak pijenja alkohola može sniziti krvni pritisak, kolesterol i regulirati nivo proteina povezanih s karcinomima.

Evo pregleda što će se s vašim tijelom događati po tjednima:

Prvi tjedan: Nakon što prestanete piti alkohol, primjetit ćete da vam se san počinje regulirati, a počet ćete i bolje, odnosno, kvalitetnije jesti. Bit ćete više hidratizirani, lakše ćete se koncentrirati i osjećat ćete se manje umorno.

Drugi tjedan: Nakon dva tjedna bez alkohola, počet ćete osjećati sve blagodati kvalitetnijeg sna i hidratiziranosti. Osjećat ćete se motiviranije, koža će vam se poboljšati, a i izgledat će i manje natečeno. Ako patite od refluksa ili žgaravice, primjetit ćete da se i ti simptomi smanjuju, budući da alkohol iritira želučanu sluznicu.

Treći tjedan: U ovoj fazi snizit ćete krvni pritisak i vrlo vjerojatno smršaviti, s obzirom na to da nećete unositi prekomjerne kalorije. Uz pravilnu prehranu, to može biti dobar početak na putu do vitke linije.

Četvrti tjedan: Osjećat ćete se odlično. Vaša koža će sigurno izgledati puno bolje, bit ćete vitkiji i bolje raspoloženi. Zasigurno ćete i uštedjeti nešto novca.