Foto: Ilustracija/Pexels

Dodavanje samo jednog sastojka u kavu može vam pomoći da izgledate mlađe. Naime, neuroznanstvenik Robert Love je otkrio da dodavanje kolagena vašem jutarnjem ritualu može pomoći u smanjenju pojave bora.

On je u videu na Tik Toku svima savjetovao da razmotre kolagen kao način za pomoć u borbi protiv starenja.

"Istraživanje pokazuje da žene koje uzimaju dodatak proteina kolagena imaju jače kosti i mišiće te manje bora na licu. Dakle, ne samo da je kolagen odličan za vašu kožu, on je također dobar za gustoću kostiju i snagu mišića", objasnio je.

Kolagen je protein koji pomaže u formiranju vezivnog tkiva u tijelu, uključujući ligamente, mišiće, tetive i kožu koji se s godinama troše. Do 55. godine žene su najvjerojatnije izgubile oko 50 posto kolagena u koži.

Jednostavan način da ga uvedete u svoju dnevnu rutinu je dodavanjem u kavu. Kada se pomiješa s tim napitkom, kolagen ima izvrstan okus te povećava jutarnju energiju.

Naša koža se sastoji od 70 do 80 posto različitih vrsta kolagena koje tijelo prirodno proizvodi, međutim, kako starimo, te razine se smanjuju. Način života i prehrana također mogu utjecati na količinu kolagena koju proizvodimo.

Uvođenjem proteinskog dodatka kolagena u svoju prehranu možete pomoći sebi da izgledate mlađe, ali možete i zaštititi svoju jetru i tijelo od određenih bolesti te poboljšati probavu.

Osim što će ojačati vašu kožu, kolagen će poboljšati i nokte i kosu. Aminokiseline koje se nalaze u njemu pomoći će da oni budu nahranjeni, jer obnavljaju stanice i daju potrebnu elastičnost i podmazivanje. Također, kolagen može poboljšati zdravlje srca i smiriti bolove, piše Express.