Foto: Ilustracija/Pexels.com 

Mnogi od nas ne razmišljaju o utjecaju pića na bubrege kad biramo što ćemo piti, ali možda bismo trebali. Neka pića mogu ozbiljno naštetiti ovom vitalnom organu.

Studije iz 2015. godine otkrile su da se radi o pićima koja spadaju u gazirane napitke. Iako znamo da ta pića nisu najzdravija opcija, često ih biramo za osvježenje tijekom toplih dana ili na zabavama, a da ne shvaćamo njihov utjecaj na naše tijelo.

Istraživanje je pokazalo da konzumacija više od četiri slatka gazirana pića tjedno može povećati rizik od kroničnih bolesti bubrega. Visoka razina šećera u krvi može oštetiti krvne žile u bubrezima i pridonijeti razvoju dijabetesa.

Zato je važno da osobe s dijabetesom ili kroničnim bubrežnim bolestima izbjegavaju gazirana pića, a osobito treba biti oprezan ako imate ovu bolest u obitelji.

Gazirana pića nisu štetna samo zbog visokog sadržaja šećera, već i zbog fosforne kiseline. Redovita konzumacija ovih napitaka može uzrokovati promjene u mokrenju, što može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca i kroničnih bubrežnih bolesti. Ako volite gazirana pića, možda bi bilo korisno barem ih ograničiti.

Što je najbolje za bubrege? Odgovor je jednostavan – obična voda. Ona je najzdraviji izbor za vaše tijelo i najbolje zadovoljava žeđ.