Kada se sve zbroji, većina roditelja želi isto - da im djeca budu sretna. No kako to postići u svakodnevici punoj izazova? Odgovore nudi Gretchen Rubin, autorica bestselera The Happiness Project i voditeljica popularnog podcasta Happier with Gretchen Rubin, koja se godinama bavi temom osobne sreće i emocionalnog blagostanja.

U svojoj najnovijoj knjizi Secrets of Adulthood, kao i u tekstu za CNBC, Rubin dijeli korisne savjete za roditelje koji žele odgojiti djecu koja će odrasti sretna, samopouzdana i emocionalno stabilna.

1. Ne pokušavajte ih odmah oraspoložiti

Roditelji često osjećaju potrebu da odmah utješe dijete rečenicama poput "Ma sve je u redu!" ili "Nemoj se time zamarati". No Rubin savjetuje da je učinkovitije priznati i prihvatiti djetetove emocije. Primjerice: "Vidim da si jako uzrujan. Znam da ti je ovo teško." Takav pristup djetetu može pomoći da se lakše nosi s izazovima i emocionalno zdravo iz njih izađe.

2. Prihvaćanje je oblik ljubavi

Rečenice poput: "Trebala bi imati bolje ocjene!", "Zašto ne učiš više?" često nisu poticaj, nego pritisak. Rubin ističe da roditelji ponekad nesvjesno projiciraju vlastite želje na dijete. Umjesto toga, važno je prihvatiti dijete onakvo kakvo jest - s njegovim interesima, sposobnostima i osobnošću. To je temelj za osjećaj voljenosti i sigurnosti.

3. Budite nježni prema sebi

Djeca osjećaju kada su roditelji umorni, nervozni ili nezadovoljni, a to itekako utječe na obiteljsko ozračje. Rubin savjetuje roditeljima da pronađu načine kako biti ljubazniji prema sebi i raditi na vlastitoj sreći. Sretan roditelj znači i  sretnije dijete.

4. Cijenite sve trenutke

Dani s djecom ponekad se čine beskonačno dugima, ali godine prolete u trenu. Odjednom djeca narastu, promijeni im se glas i više im ne treba roditeljska zaštita. Zato Rubin podsjeća - uživajte u svim trenucima, čak i onima koji djeluju svakodnevno i obično. Upravo ti trenuci stvaraju zajedničke uspomene koje djeca nose sa sobom u odraslu dob, prenosi Index.