Prethodni članak
Sljedeći članak
Ovaj 10-minutni trik topi salo dok sjediš – rezultati već za 3 dana!
Foto: Ilustracija/Pexels
Da li je moguće skinuti salo bez teretane, trčanja i dijeta? Prema sve popularnijem trendu koji osvaja društvene mreže – apsolutno da! Tisuće korisnika tvrde da su uz jednostavnu 10-minutnu rutinu primijetili razliku već nakon tri dana.
Riječ je o nizu vježbi aktivnog sjedenja, osmišljenih tako da angažiraju mišiće trbuha čak i dok sjedite. Treneri objašnjavaju da se radi o kombinaciji napetosti trupa, kontroliranog disanja i mikro-pokreta koji potiču cirkulaciju i ubrzavaju sagorijevanje kalorija.
Ova metoda posebno je popularna među osobama koje rade od kuće ili provode puno vremena za računalom. Uz pravilnu prehranu i dosljednost, stručnjaci kažu da se već nakon nekoliko dana može osjetiti manja nadutost i bolja kontrola držanja.
Iako zvuči predobro da bi bilo istinito, tisuće snimaka na TikToku pokazuju da ova „mini-rutina“ zaista ima svoje obožavatelje. Jedno je sigurno – ako tražiš način da se pokreneš bez izlaska iz kuće, ovo je idealan početak.
Naši stari su često pili ovaj sok: Čisti jetru, jača srce, normalizira tlak, a danas je zaboravljen
Ljude s ovim brojem u datumu rođenja prati dobra sudbina: Čeka ih život pun sreće i obilja
Umro hrvatski dizajner koji je oblikovao brojne predmete koje ste imali u svojim kućanstvima
TUŽNA VIJEST Umro poznati zagorski političar i glazbenik (59): ‘Ostavio je neizbrisiv trag’
Iz popularne trgovine u Zagorju ukradeno više desetaka tisuća eura vrijedne robe
Advent u Đurmancu donosi glazbu, programe i okuse blagdana
Hranjenje ptica zimi
HEP: Sutra bez struje desetak mjesta u Zagorju
Uhićena i dva poduzetnika iz Zagorja
Već sutra zagorski derbi u Zaboku i derbi u Krapini
Black Friday u Vacomu: visoki popusti i red na blagajni!
Najljepši dar za vaš dom – svjež i zdrav zrak bez vlage i plijesni! Iskoristite posebnu akciju i ostvarite 40% popusta!
Zašto je Donja Stubica novo poželjno mjesto za život?
Black Friday: Uhvatite najbolje popuste
