Često gomilamo hranu u hladnjaku ne razmišljajući o tome koliko je zdrava. Među najštetnije namirnice u hladnjaku spada i majoneza.

Namirnice koje mnogi obožavaju spadaju u četiri najštetnije namirnice koje se mogu pronaći u hladnjaku, za koje vam je više koristi ako ih bacite nego da ih pojedete. 

Često ne razmišljamo što kupujemo i koliko je ta hrana zdrava pa gomilamo sve i svašta u hladnjaku. Iz tog razloga vam predstavljamo popis najnezdravijih namirnica koje je najbolje ne kupovati, kako ne bismo pali u iskušenje da ih jedemo.

Majoneza

Jedete li ju često? Onda vam je jasno zbog čega se masnoće talože na vaše krvne žile, a kilogrami se tako lako gomilaju. Istina je da majoneza nije loša ako njegov unos ograničite na dvije žličice, koje sadrže oko 60 kalorija i 6,7 grama masnoće. Ali ako za jedan obrok pojedete oko četvrtine šalice, unijet ćete 360 kalorija i 40 grama masnoće. Zato umjesto majoneze radije birajte senf, hren ili sirni namaz.

Sokovi 

Zaslađena pića, ledeni čajevi i gazirani napitci, pa čak i oni koji sadrže umjetne zaslađivače, najveći su neprijatelji vitke linije jer otvaraju apetit, nemaju nutritivnu vrijednost i samo su nepotrebno gomilanje kalorija.

Obična voda najbolja je za hidrataciju organizma. Ako volite pića s okusom, sami napravite omiljeni čaj, stavite malo meda i limuna, pa ga čuvajte u staklenoj boci. Dobit ćete ukusno i zdravo piće bez suvišnih kalorija. 

Mesne prerađevine 

Salame, suhomesnate kobasice, hrenovke i paštete uglavnom se prave od mesa najlošije kvalitete, a obiluju konzervansima, aditivima i masnoćama. Osim toga, sadrže i velike količine soli, zbog čega povećavaju rizik od oštećenja bubrega i visokog krvnog tlaka, a ne preporučuje se jesti ih češće od jednom tjedno.

Zamrznuti pomfrit

Ova verzija krumpira posebno je draga najmlađima, a ljudi ga često kupuju zbog uštede vremena jer je unaprijed narezan. Ipak, on nije dobar za zdravlje i spada među najštetnije namirnice jer sadrži velike količine soli i konzervansa. Nutricionisti savjetuju da je najbolje jesti kuhan krumpir ili onaj koji je pečen u kori, piše krstarica.com.