Foto: Ilustracija/Pexels

Stručnjaci upozoravaju da predugo sjedenje na WC školjki, dulje od deset minuta, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Dugotrajno sjedenje stvara pritisak na vene u anusu i rektumu, što može rezultirati hemoroidima.

Prvih 10 minuta ključno 

Nije riječ samo o hemoroidima! Dugotrajno sjedenje na WC školjki može uzrokovati i iritacije, analne fisure, pa čak i ozbiljnije komplikacije. Liječnici naglašavaju da bi vrijeme provedeno u toaletu trebalo biti isključivo radi obavljanja nužde, i to što kraće.

Savjeti za zdravlje

Važno je slušati svoje tijelo i ne naprezati se predugo. Ako imate problema s pražnjenjem crijeva, posavjetujte se s liječnikom umjesto da provodite više vremena na WC školjki. Također, preporučuje se redovita tjelesna aktivnost i prehrana bogata vlaknima kako bi se olakšala probava.