Neočekivano i brzo dobivanje na težini može biti zbunjujuće, a iza toga često stoje promjene u svakodnevnim navikama, određena zdravstvena stanja ili propisani lijekovi. Ako primijetite neuobičajeno brzo nakupljanje kilograma, ključno je potražiti savjet liječnika. Medicinski stručnjak može pomoći u identificiranju potencijalnih zdravstvenih problema i ponuditi smjernice za promjene koje će doprinijeti regulaciji tjelesne mase, piše Health.com.

Stres i kortizol

Stresne situacije mogu povisiti razinu kortizola, hormona koji često stimulira želju za hranom bogatom mastima i šećerima. Povišeni kortizol također može usporiti metabolizam i poremetiti ciklus spavanja, što sve zajedno pridonosi nakupljanju viška kilograma.

Manjak sna i hormonalna neravnoteža

Nedostatak sna remeti ravnotežu hormona ključnih za regulaciju gladi. Povećava se razina grelina, hormona koji pojačava osjećaj gladi, dok istovremeno opada razina leptina, što otežava postizanje osjećaja sitosti.

Osim toga, nedovoljno sna utječe i na procese donošenja odluka. Umor potiče impulzivno ponašanje, koje često rezultira prejedanjem ili intenzivnom željom za slatkim. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se veza između spavanja i debljanja u potpunosti razjasnila.

Prestanak pušenja

Mnoge osobe primjećuju porast tjelesne težine nakon što prestanu pušiti. Nikotin ubrzava metabolizam i smanjuje apetit. Nakon prestanka pušenja, metabolizam se može usporiti, što znači da tijelo u stanju mirovanja troši manje kalorija. Uz to, može se javiti i sklonost konzumaciji kaloričnije hrane.

Perimenopauza i menopauza

Tijekom perimenopauze, razdoblja koje prethodi menopauzi, te u samoj menopauzi dolazi do pada razine estrogena. Ova hormonalna promjena može dovesti do nakupljanja kilograma, osobito u području trbuha. Masno tkivo na trbuhu povećava rizik od srčanih bolesti i povišenog krvnog tlaka.

Hipotireoza

Hipotireoza je stanje u kojem štitnjača, žlijezda smještena u vratu, ne proizvodi dovoljnu količinu hormona. Simptomi uključuju debljanje, podbuhlo lice i gušavost, odnosno oticanje vrata. Osobe mogu osjećati umor, primijetiti suhoću kože ili prorijeđenu kosu.

Štitnjača ima važnu ulogu u kontroli metabolizma, pa ako je njezina funkcija smanjena, tijelo ne koristi energiju učinkovito. To usporava bazalni metabolizam, odnosno smanjuje broj kalorija koje tijelo sagorijeva u mirovanju.

Cushingov sindrom

Cushingov sindrom može se razviti ako tijelo dulje vrijeme proizvodi prekomjerne količine kortizola. Ovo stanje uzrokuje abnormalne masne naslage na trbuhu i licu. Drugi simptomi uključuju strije i lako nastajanje modrica. Veća je vjerojatnost za razvoj Cushingovog sindroma kod osoba koje dugoročno uzimaju steroide, a uzrok mogu biti i tumori hipofize.

Sindrom policističnih jajnika (PCOS)

Sindrom policističnih jajnika (PCOS) uzrokuje hormonalnu neravnotežu estrogena i androgena (muških hormona). To se može manifestirati aknama, neredovitim mjesečnicama, pojačanom dlakavošću lica i debljanjem.

PCOS utječe na način na koji tijelo koristi inzulin, hormon koji pomaže u pretvaranju glukoze (šećera) u energiju. Zbog inzulinske rezistencije, tijelo pohranjuje šećer kao mast umjesto da ga koristi kao gorivo, što može dovesti do nakupljanja masnog tkiva na trbuhu.

Tumori

Iako je riječ o ekstremnom slučaju, primjer iz 2018. godine pokazuje kako veliki tumori mogu utjecati na tjelesnu masu. Liječnici su 53-godišnjoj ženi, koja je imala poteškoće s disanjem, uklonili tumor maternice težak gotovo 28 kilograma. Takvi tumori mogu rasti godinama i uzrokovati povećanje abdomena koje se može zamijeniti s debljanjem.

Dok je spomenuti tumor bio dobroćudan, drugi mogu biti kancerogeni. Simptomi koji mogu ukazivati na tumor jajnika ili maternice uključuju bol u donjem dijelu leđa, vaginalno krvarenje, bolan spolni odnos i zatvor.

Depresija i anksioznost

Prejedanje ili takozvano emocionalno jedenje česta je pojava kod osoba koje se suočavaju s poremećajima raspoloženja poput depresije i anksioznosti. Ova stanja mogu uzrokovati i umor, razdražljivost te probleme s koncentracijom, što može smanjiti motivaciju za tjelesnom aktivnošću.

Ako se stalno osjećate potišteno, tjeskobno, gubite interes za aktivnosti koje ste nekada voljeli ili imate problema sa spavanjem, obratite se liječniku.

Lijekovi

Psihijatrijski lijekovi, osobito oni za depresiju i bipolarni poremećaj, često uzrokuju debljanje jer utječu na mozak i mogu povećati apetit. Lijekovi za visoki krvni tlak, kao i inzulin koji se koristi u liječenju dijabetesa, također mogu dovesti do porasta tjelesne mase. Prije nego što počnete uzimati bilo koji novi lijek, bilo na recept ili bez recepta, posavjetujte se s liječnikom o mogućim nuspojavama, uključujući debljanje.

Promjene u životnom stilu obično su prvi korak u kontroli tjelesne težine. To uključuje uravnoteženu prehranu, redovitu tjelovježbu, dovoljno sna i učinkovito upravljanje stresom. Ako sumnjate da je uzrok debljanja neko zdravstveno stanje, najbolje je razgovarati s liječnikom.

On može postaviti točnu dijagnozu i preporučiti odgovarajuću terapiju. Nikada nemojte samoinicijativno prekidati uzimanje lijekova za koje smatrate da uzrokuju debljanje bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.