"Čišćenje" debelog crijeva dobar je način čišćenja tijela od toksina

Važno je naglasiti da stručnjaci ističu da čišćenje debelog crijeva nije potrebno, jer probavni sustav uklanja bakterije i toksine iz tijela tijekom probavnog procesa. Terapija hidrokolonom je nepotrebna, ali ako se odlučimo očistiti debelo crijevo, potrebno je znati da se postupak može obaviti na prirodan način.

Zagovornici "čišćenja" debelog crijeva na prirodan način navode da se ovom terapijom rješava viška kilograma i smanjuje rizik od raka debelog crijeva.

Voda

Voda je dobar način za regulaciju probave i osiguravanje dobrog funkcioniranja cijelog tijela. Jednostavno je potrebno popiti šest do osam čaša mlake vode tijekom dana. Stručnjaci također savjetuju konzumaciju svježeg voća i povrća s visokim udjelom vode. Također je moguće isprati debelo crijevo slanom vodom. Savjet je pomiješati dvije žličice morske soli s mlakom vodom i popiti ovaj napitak na prazan želudac. Voda i morska sol potaknut će pokrete debelog crijeva u roku od nekoliko minuta, piše krstarica. 

Dijeta bogata vlaknima

Biljna vlakna su esencijalne hranjive tvari i obiluju voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama, orašastim plodovima i sjemenkama. Biljna vlakna moćan su alat za dobnu probavu. Mogu liječiti zatvor kao i preaktivna crijeva.

Voda sa dodatkom limuna i meda, čajevi

Pomiješajte svježi limunov sok, jednu žličicu meda i prstohvat soli s toplom vodom i pijte ujutro natašte. Ovaj napitak je dobar način za buđenje tijela i poticanje dobrog rada debelog crijeva. Također se preporučuju skokovi od voća i povrća. Sokovi od jabuke, limuna i aloe vere učinkovit su način čišćenja debelog crijeva. Osim toga, na taj ćemo način tijelu pružiti sve hranjive tvari i vitamine koji mogu ojačati imunološki sustav. Biljni čajevi tradicionalni su lijek za crijeva. Laksativno bilje poput aloe vere i korijena bijelog sljeza moćan je lijek za zatvor.

Probiotici su moćan alat za "čišćenje" debelog crijeva

Probiotici su neophodni u nekim situacijama kada je u pitanju dobro funkcioniranje debelog crijeva. Oni će pomoći očistiti debelo crijevo i ojačati djelovanje korisnih bakterija. Hrana poput jogurta, kiselih krastavaca, jabučnog octa, fermentiranih proizvoda smatra se dobrim probioticima.

Đumbir za "čišćenje" debelog crijeva

Đumbir može biti od pomoći u procesu probave hrane. Ovaj se začin može dodati drugim sokovima, čajevima ili koristiti samostalno. Savjet je pomiješati jednu žličicu soka od đumbira i jednu žličicu meda s jednom šalicom tople vode. Piće se može konzumirati jednom ili dva puta dnevno.

Riblje ulje

Riblje ulje može se koristiti u prirodnom obliku ili kao dodatak. Ovo ulje bogato je omega-3 masnim kiselinama, koje su se pokazale kao dobar alat za čišćenje debelog crijeva i jačanje organizma.