Visoki krvni tlak, ili hipertenzija, može ozbiljno narušiti zdravlje, ali ga je često teško prepoznati bez redovitog mjerenja. Zbog toga se hipertenzija često naziva "tihim ubojicom", ističe liječnica dr. Pamela Tambini. U većini slučajeva nema vidljivih simptoma sve dok ne dosegne opasne razine. Ipak, postoje neki znakovi koji mogu ukazivati na to da je tijelo pod velikim stresom zbog visokog tlaka. Prepoznavanje tih simptoma na vrijeme može značajno smanjiti rizik od komplikacija poput srčanog i moždanog udara te oštećenja bubrega, piše Index.

Dr. Tambini istaknula je nekoliko važnih simptoma na koje treba obratiti pozornost.

1. Jaka glavobolja
Ako imamo glavobolju koja ne prolazi, moguće je da je uzrok povišeni krvni tlak. Prema dr. Tambini, učestale i intenzivne glavobolje mogu biti znak da povećani tlak u krvnim žilama utječe na cirkulaciju u mozgu. Ako su glavobolje praćene vrtoglavicom ili promjenama vida, preporučuje se hitan posjet liječniku.

2. Vrtoglavica i zamućen vid
Osjećaj vrtoglavice i zamućenja vida također može ukazivati na hipertenziju. Visoki tlak ometa protok krvi prema mozgu i očima, što izaziva ove simptome. "Mozak i oči su posebno osjetljivi na promjene u protoku krvi", objašnjava dr. Tambini za SheFinds. Ovi simptomi zahtijevaju brzu reakciju i liječničku procjenu.

3. Bol u prsima i otežano disanje
Jedni od najozbiljnijih znakova povišenog krvnog tlaka su bol u prsima i kratak dah. "Ovi simptomi su posebno zabrinjavajući jer mogu značiti da tlak stavlja prevelik napor na srce", ističe dr. Tambini. To može biti znak da srce ima poteškoće s učinkovitim pumpanjem krvi, što povećava rizik od srčanog udara.

4. Umor i mučnina
Iako umor i mučnina mogu biti znak brojnih zdravstvenih stanja, u kombinaciji s ostalim simptomima mogu ukazivati na povišeni tlak. Hipertenzija može smanjiti sposobnost tijela da opskrbljuje organe kisikom i hranjivim tvarima, što dovodi do opće iscrpljenosti.

"Nemojte ignorirati simptome visokog tlaka, osobito ako se pojave iznenada ili su vrlo izraženi", upozorava dr. Tambini. Osim toga, važno je ne čekati pojavu simptoma – redovito kontroliranje krvnog tlaka, zdrava prehrana, tjelovježba, upravljanje stresom i izbjegavanje pušenja i prekomjernog unosa alkohola ključni su za prevenciju.