Pet navika koje stručnjaci povezuju s rakom. Nisu ni rak, a ni pušenje

Foto: Pexels

The Washington post je istaknuo pet iznenađujućih stvari povezanih s razvojem raka, no valja istaknuti da zasad niti jedan od tih čimbenika nema dokaza usporedivih s rakom povezanim s konzumiranjem alkohola ili pušenja.

Tetovaže mogu otežati uočavanje karcionoma

Nedavna studija provedena na 5600 ljudi u Švedskoj, otkrila je da su osobe oboljele od limfoma u 21 posto slučajeva imale tetovaže, u usporedbi s onima koje nisu imale limfom. Veličina i boja tetovaže nisu činile razliku.

Mala danska studija o blizancima također je otkrila povezanost između tetovaža i limfoma, kao i između tetovaža i raka kože. Vjeruje se da je to zato što tinta u nekim slučajevima može otežati uočavanje manjih karcinoma, odnosno malignih promjena na koži. No obje studije obuhvatile su samo nekoliko tisuća ljudi i nisu dokaz da su tetovaže na bilo koji način povezane. Znanstvenici rezultate tih dviju studija moraju potvrditi većim studijama i s dužim praćenjem tetoviranih ljudi.

Pušenje nargile možda je i gore od cigareta

Unatoč onome što neki ljudi misle da je nargila zdravija od običnih cigareta, pušenje nargile zapravo može biti i gore. Naime, ljudi izloženi duhanu za nargile, koji sadrži mješavinu duhana, zaslađivača i aroma, apsorbiraju više ugljičnog monoksida od ljudi koji puše cigarete jer su sesije pušenja nargile obično dulje, prema američkoj Upravi za hranu i lijekove. Također mogu apsorbirati više otrovnih kemikalija koje se nalaze u dimu. Procjenjuje se da u jednosatnoj sesiji nargile osoba udahne 100-200 puta više dima nego kroz jednu cigaretu.

U studiji koja je obuhvatila gotovo 40.000 ljudi koji žive u sjevernom Vijetnamu, pušači nargile imali su veći rizik od smrti od raka jetre, pluća, glave i vrata te želuca nego oni koji nisu pušili.

Oprezno s vrućim čajevima i napitcima

U studiji iz Kine, više od 450.000 ljudi praćeno je u prosjeku od oko devet godina, pri čemu je 1731 osoba oboljela od raka jednjaka. Studija je otkrila da su oni koji su pili vrući čaj i barem jedno alkoholno piće dnevno imali pet puta veći rizik od obolijevanja od raka jednjaka, dok su oni koji su pili vrući čaj i pušili imali dvostruko veći rizik. Teorija je da ispijanje vrućeg čaja može oštetiti stanice u jednjaku, pogotovo ako se čaj godinama konzumira više puta dnevno.

Slične studije provedene su i Ujedinjenom Kraljevstvom. Jedna od njih je otkrila gotovo dvostruko veće stope raka jednjaka kod osoba koje su pile četiri do šest tople kave ili čaja dnevno.

Čini se da su dokazi o povezanosti redovitog pijenja vrućih napitaka i raka jednjaka dosljedni u različitim studijama, zbog čega se savjetuje da se bilo koji jako vrući napitak unosi u razumnim količinama. Ipak, punoje važnije smanjitili ili potpuno ukloniti konzumiranje alkohola i pušenje.

Kemijska sredstva za ravnanje kose i boje

Kemijska sredstva za ravnanje kose i boje mogu sadržavati formaldehid i druge kemikalije koje ometaju rad endokrinog sustava, poput ftalata, a koji se povezuju s karcinomima dojke i jajnika.

Jedno istraživanje iz 2020., koje je uključilo više od 46.000 žena, otkrilo je da je trajna upotreba boja za kosu povezana s povećanim rizikom od raka dojke, osobito među crnkinjama, dok je česta uporaba kemijskih sredstava za kosu povezana s većim rizikom od raka dojke i jajnika, navodi The Washington Post.

Meso kuhano na visokim temperaturama

Približavanjm ljeta mnogi jedva čekaju zapaliti roštilj i jesti na otvorenom. No kada se meso, uključujući govedinu, perad, ribu ili svinjetinu, peče na roštilju na vrlo visokim temperaturama, u njima stvaraju se kancerogeni kemijski spojevi, poput heterocikličkih amina i policikličkih aromatskih ugljikovodika. To se događa kada bjelančevine mesa reagiraju na toplinu, a mast i sokovi mesa kapaju na vatru uzrokujući veći plamen i dimljenje.

Dokazi da je o opasnosti jako pečenog mesa snažniji su nego za neke druge stvari na ovom popisu. Opsežna populacijska istraživanja sugeriraju da ljudi koji konzumiraju više mesa kuhanog na visokoj temperaturi, poput mesa s roštilja, imaju veće šanse za razvoj kolorektalnog raka.

Budući da postoje čvrsti dokazi da je crveno i prerađeno meso povezano s rakom, savjetuje se da se ograniči pečenje takvog mesa na roštilju i njihova konzumacija.