Živjela je 123 godine i bila najstarija osoba na svijetu: Svaki dan jela je ove tri jednostavne namirnice
Foto: Ilustracija
Svaki čovjek koji se rodi poželi saznati kako što duže produžiti život na ovoj planeti. Iako to zapravo nikada nećemo u potpunosti znati, čini se da je način prehrane jedan od tih segmenata.
Jeste li ikada vidjeli stariju osobu koja je toliko puna života i mladenačke energije da ste pomislili „koja je njezina tajna?“
Upravo takvo pitanje postavila je britanska “Eden’s Gate” koja je proučavala šestero ljudi starijih od 100 godina. Ishrana je bila ključna.
Francuskinja Jeanne Louise Calment, koja je živjela 122 godine i bila najstarija osoba na svijetu, navela je da je svakoga dana konzumirala tri osnovne namirnice.
Čokolada
Jeanne Louise Calment izjavila je da je čokoladu jela poslije svakog obroka. Istraživanja su pokazala da čokolada može biti korisna za zdravlje srca i doprinosi jačanju imunološkog sustava. Tamna čokolada sadrži moćne antioksidanse koji mogu doprinijeti boljem općem zdravlju kada se konzumira u umjerenim količinama, prenosi „Eatthis“.
Vino
Uživanje u ovom posebnom alkoholnom piću dio je onoga što je poznato kao mediteranska prehrana – način života zasnovan na tradicionalnim kuhinjama zemalja koje se graniče sa Sredozemnim morem. Uz hranu biljnog podrijetla, zdrave masti i maslinovo ulje, umjereno konzumiranje crvenog vina ima brojne prednosti.
Maslinovo ulje
Mnogi stogodišnjaci žive u „plavim zonama“, regijama svijeta s najvećom koncentracijom ljudi starijih od 100 godina. Iako Calment nije boravila u jednoj od tih lokacija, njezina prehrana obuhvaćala je namirnice iz „plave zone“, uključujući maslinovo ulje.
Prema teoriji koju su iznijeli istraživači u Moskvi, Calment je možda umrla mnogo ranije nego što se vjerovalo. Nitko ne može biti siguran, tako da ostaje misterij, piše Una.
