Zašto su migrene češće u proljeće? Liječnik objašnjava glavne okidače
U prijelaznom razdoblju iz zime u proljeće, mnogi pojedinci koji se bore s migrenama primjećuju pojačanu učestalost napadaja. Iako većina ljudi s nestrpljenjem iščekuje toplije vrijeme i produljene dane, sezonske promjene sa sobom donose i fluktuacije temperature, intenziteta svjetlosti, koncentracije peludi te zračnog tlaka, što sve može poslužiti kao okidač za migrenu.
Dr. Babak Ashrafi, liječnik iz internetske ljekarne Superdrug, objašnjava kako kombinacija ovih okolišnih čimbenika u ranom proljetnom razdoblju može značajno povećati osjetljivost na migrene.
"Proljeće predstavlja idealnu kombinaciju okidača za migrenu", izjavio je dr. Ashrafi. "Tijelo se prilagođava novim uvjetima, prelazeći iz hladnijih i tamnijih mjeseci u svjetlije dane s promjenjivim vremenom. Za osobe podložne migrenama, a procjenjuje se da je to svaka peta žena i svaki petnaesti muškarac, ovo razdoblje može rezultirati povećanjem i učestalosti i intenziteta napadaja."
Nestabilnost proljetnog vremena
"Proljetno vrijeme rijetko je stabilno. Unutar istog dana možemo doživjeti hladno jutro i toplo poslijepodne, ili pak nagli porast temperatura nakon duljeg hladnog razdoblja. Takve promjene mogu utjecati na krvne žile i povećati vjerojatnost pojave migrene", pojasnio je dr. Ashrafi.
Dehidracija kao okidač
"Topliji dani također povećavaju rizik od dehidracije, što je čest, ali često zanemaren okidač. Čak i blaga dehidracija može izazvati napadaj", dodaje.
Povećana izloženost svjetlosti
"Kako se dani produljuju, izloženost svjetlosti postaje intenzivnija i traje duže. Mnogi oboljeli od migrena posebno su osjetljivi na jako svjetlo, odsjaj i treperenje sunčeve svjetlosti", istaknuo je dr. Ashrafi.
Poremećaj ritma spavanja
"Pomicanje sata može dodatno narušiti ritam spavanja. Čak i manje promjene u navikama spavanja mogu sniziti prag za migrenu. Održavanje stabilnog rasporeda spavanja u ovom razdoblju može donijeti značajnu razliku", savjetuje.
Pelud i alergije
"Pelud drveća jedan je od prvih značajnih alergena u proljeće, osobito od breze, johe i lijeske. Kod osoba koje pate od alergija, upala i pritisak u sinusima mogu potaknuti migrene", rekao je dr. Ashrafi.
"Alergijske reakcije dovode do oslobađanja histamina, koji je povezan s razvojem migrene. Pravovremeno liječenje alergija na početku sezone može smanjiti učestalost napadaja", naglasio je.
Promjene barometarskog tlaka
"Proljetno vrijeme sa sobom donosi češće promjene barometarskog tlaka, a nagli padovi ili oscilacije dobro su poznati okidači migrene", zaključio je dr. Ashrafi.
Preventivne mjere
"Česta je pogreška čekati da se migrene pogoršaju prije nego što se poduzmu preventivne mjere. Ako primijetite da se javljaju sezonski, bolje je reagirati na vrijeme", istaknuo je.
"Dovoljan unos tekućine, nošenje sunčanih naočala pri jakom svjetlu, pravodobno liječenje alergija i redovit san mogu pomoći. Ako su migrene učestale ili izrazito jake, važno je obratiti se liječniku opće prakse i razgovarati o mogućnostima liječenja."
