Ušli ste u sobu i zaboravili po što ste došli? Razlog je zanimljiv i događa se svima

Foto: Pexels

Ušli ste u sobu, zastali na trenutak i odjednom shvatili da nemate pojma po što ste došli. Možda ste krenuli po naočale, nešto uzeti iz ormara ili provjeriti telefon, a čim ste zakoračili u drugu prostoriju – misao je jednostavno nestala.

Ako vam se to događa, niste jedini. Ovaj pomalo neobičan trenutak zaborava vrlo je čest i najčešće ne znači da s vašim pamćenjem nešto nije u redu.

Zašto baš ulazak u drugu prostoriju može "izbrisati" misao?

Jedno od zanimljivih objašnjenja povezuje ovaj fenomen s načinom na koji naš mozak organizira informacije.

Kada ste u jednoj prostoriji, mozak ne obrađuje samo ono što svjesno radite. Istodobno registrira okolinu, razgovore, zvukove, predmete oko vas i ono što ste upravo planirali napraviti.

Kada prijeđete u drugu prostoriju, mijenja se cijeli kontekst. Mozak odjednom dobiva nove informacije iz okoline, a prethodna namjera može privremeno pasti u drugi plan.

Zato se dogodi ono dobro poznato: stojite nasred sobe i pokušavate se sjetiti što ste zapravo htjeli.

Mozak ponekad "resetira" kontekst

Psiholozi su ovaj fenomen povezivali s takozvanim efektom ulaska kroz vrata, odnosno doorway effect.

Ideja je jednostavna: promjena fizičkog prostora može djelovati kao svojevrsna granica između jednog događaja ili konteksta i drugog. Kada prijeđemo iz jedne prostorije u drugu, mozak može početi obrađivati novu situaciju, zbog čega se ono što smo nekoliko sekundi ranije namjeravali napraviti teže priziva.

To ne znači da je informacija nestala iz pamćenja. Često je dovoljno vratiti se u prethodnu prostoriju ili ponovno razmisliti o onome što ste radili neposredno prije kako bi vam se misao vratila.

I upravo zato mnogima u takvoj situaciji odjednom dođe: "Aha! Znam po što sam došao."

Nije problem samo u vratima

Zanimljivo je da se sličan osjećaj može pojaviti i bez ulaska u drugu prostoriju.

Ako vas netko prekine dok nešto radite, zazvoni vam telefon, stigne poruka ili vam samo pažnju privuče nešto drugo, prvotna namjera može biti potisnuta novom informacijom.

Primjerice, krenete prema kuhinji po šalicu kave, usput primijetite da je prozor otvoren, zatvorite ga i zatim shvatite da ste zaboravili zašto ste uopće krenuli prema kuhinji.

U tom slučaju nije nestalo vaše sjećanje. Samo se pažnja prebacila na nešto drugo.

Zašto se to češće događa kada smo umorni?

Pažnja i radno pamćenje imaju važnu ulogu u ovakvim situacijama.

Kada smo umorni, pod stresom ili pokušavamo istodobno pratiti više stvari, teže je zadržati jednu malu namjeru u fokusu. Ako je riječ o nečemu što nam nije osobito važno, poput toga da uzmemo određeni predmet iz druge sobe, vrlo je lako da je nova informacija potisne.

Zato se ovakvi trenuci mogu pojavljivati češće nakon napornog dana.

Sličan problem može nastati i kada stalno nešto radimo usput. Ako istodobno razgovaramo, gledamo telefon, razmišljamo o poslu i pokušavamo nešto pronaći, nije čudno da zaboravimo što smo prvotno namjeravali napraviti.

Jednostavan trik može pomoći

Ako ste krenuli po nešto i ne želite zaboraviti zašto ste ustali, pokušajte si prije nego što krenete kratko izgovoriti što trebate.

Umjesto da samo ustanete i krenete prema drugoj prostoriji, recite u sebi: "Idem po punjač."

To zvuči pomalo smiješno, ali svjesno usmjeravanje pažnje na jednu konkretnu namjeru može pomoći da je zadržite u fokusu.

Još jednostavniji trik je napraviti jednu stvar odjednom. Ako ste krenuli po nešto, pokušajte ne početi usput obavljati još tri zadatka.

Kada ipak treba obratiti više pažnje?

Povremeno zaboraviti zašto ste ušli u sobu uobičajeno je iskustvo i samo po sebi nije razlog za zabrinutost.

Veću pažnju treba obratiti ako problemi s pamćenjem postanu učestali, pogoršavaju se ili počnu ozbiljno ometati svakodnevni život. Primjerice, ako često zaboravljate važne dogovore, teško se snalazite u poznatom okruženju ili imate poteškoća s obavljanjem uobičajenih zadataka, tada je dobro razgovarati s liječnikom.

No ako ste samo jednom krenuli po nešto, stigli u sobu i u tom trenutku se zapitali "Što sam ja ono htio?", vrlo je vjerojatno da se dogodilo upravo ono što se događa mnogim ljudima.

I da, postoji velika šansa da ćete se sjetiti čim se vratite tamo odakle ste krenuli.