Ovo je minimalna temperatura grijanja na kojoj ćete ostati zdravi, ističu stručnjaci
Foto: Zagorje.com/AI
Unatoč rastućim računima za grijanje, stručnjaci upozoravaju da održavanje minimalne temperature u domovima nije samo pitanje komfora, već ključan faktor za očuvanje zdravlja, posebice tijekom sezone prehlada i gripa. Hladnoća u domu može imati ozbiljne posljedice na srce, pluća i zglobove, a preporučena minimalna temperatura za zdrav dom iznosi 18 °C.
Dok se borimo s valom zimskih bolesti poput prehlade, gripe, norovirusa i Covida-19, zdravstveni stručnjaci naglašavaju važnost održavanja topline u životnom prostoru. Hladno okruženje prisiljava srce na pojačan rad kako bi održalo tjelesnu temperaturu, što može dovesti do povišenog krvnog tlaka. Osim toga, hladan zrak iritira pluća i uzrokuje ukočenost te bol u zglobovima, prenosi Express.
Minimalna temperatura za očuvanje zdravlja
Nacionalne i međunarodne zdravstvene organizacije, uključujući britanski NHS, Agenciju za zdravstvenu sigurnost (UKHSA) i Svjetsku zdravstvenu organizaciju (WHO), jednoglasno preporučuju minimalnu unutarnju temperaturu od 18 °C. Ova temperatura smatra se sigurnom i uravnoteženom za zaštitu zdravlja opće populacije tijekom hladnih razdoblja.
UKHSA u svojim savjetima za zimsko razdoblje ističe da je grijanje doma, ili barem prostorija koje se koriste, na najmanje 18 °C ključno. Naime, pri nižim temperaturama krv postaje gušća, što dodatno opterećuje kardiovaskularni sustav.
Tko je najugroženiji?
Posebna se pažnja mora posvetiti osobama koje su osjetljivije na hladnoću. NHS Inform ističe da su u rizičnim skupinama stariji od 65 godina, osobe s kroničnim bolestima (srčanim, plućnim, mentalnim), djeca (osobito mlađa od pet godina), trudnice te osobe smanjene pokretljivosti.
Za te ranjive skupine, Javno zdravstvo Walesa preporučuje još više temperature. U domovima s ranjivim osobama preporučuje se održavanje 23 °C u dnevnom boravku i 18 °C u ostalim prostorijama, s tim da se te temperature održavaju najmanje 16 sati unutar 24 sata.
