Ova neočekivana namirnica podiže šećer do vrha: Nitko ni ne zna, a bolje da je nema u kući

Foto: Ilustracija/Pixabay

Ako pažljivo pratite unos kalorija, pazite na šećer i maksimalno ste smanjili slatkiše, vjerojatno ste se odrekli većine omiljenih čokoladnih i voćnih slastica.

Međutim, možda niste svjesni da neke slane namirnice mogu povisiti šećer u krvi. S druge strane, za neke namirnice koje izgledaju slatko ispostavlja se da zapravo snižavaju razinu šećera. Čudno, zar ne?

Riječ je o kobasicama

U gotovo svim vrstama kobasica dodaje se šećer kako bi se poboljšao okus, produžio rok trajanja, ali i postigla željena tekstura i boja, objašnjava pitaj.pro. Iako je količina šećera mala, njegova prisutnost u kombinaciji s ostalim sastojcima u kobasicama može izazvati nagli porast šećera u krvi, kao i pojačanu želju za dodatnim unosom hrane.

Zato sljedeći put kada posegnete za kobasicama, obavezno pročitajte deklaraciju. Male količine šećera navedene na ambalaži možda djeluju bezazleno, ali u kombinaciji s mastima i aditivima mogu poremetiti osjetljivu ravnotežu u tijelu.

Često se pokaže da nije sve onako kako izgleda. Dok mnogi izbjegavaju kolače, gazirana pića i čokoladu, prava „šećerna zamka” često se krije u nečemu sasvim neočekivanom.

Najbolje rješenje? Isprobajte domaću varijantu – bez skrivenih dodataka, jer tada točno znate što jedete i kakvi su sastojci.