Kardiokirurg otkrio koje četiri namirnice nikada ne konzumira

Iako je većini ljudi dobro poznata štetnost pušenja i upozorenja vezana uz konzumaciju alkohola, posebnu težinu dobiva kada kardiokirurg s tri specijalizacije gazirana pića nazove "tekućom smrću" i uvrsti ih među najopasnije proizvode za ljudski organizam.

Dr. Jeremy London, ugledni specijalist opće, vaskularne i torakalne kirurgije, stekao je veliku popularnost na društvenim mrežama zbog svojih izravnih medicinskih savjeta. U nedavnoj viralnoj objavi na Instagramu podijelio je četiri stvari koje osobno izbjegava konzumirati te detaljno objasnio razloge za takav stav.

Na prvom mjestu nalazi se pušenje, o čemu je bio izuzetno jasan: "To je nedvojbeno najgora stvar koju možete učiniti za svoje tijelo. Ono uništava pluća, potiče razvoj raka, povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti te dovodi do srčanih i moždanih udara. Jednostavno nemojte pušiti."

Odmah nakon pušenja, dr. London je spomenuo alkohol. Iako je priznao da je to osobni izbor, bio je nedvosmislen u svojoj poruci. "Moram vam reći, alkohol je toksičan. On je otrovan za svaku stanicu u tijelu. Vaše tijelo, vaša odluka. Meni je osobno prestanak konzumacije alkohola bio jedna od najvažnijih odluka u odrasloj dobi."

Treća stavka na njegovoj listi su gazirana pića, za koja je upotrijebio najsnažniji mogući izraz. "Tekuća smrt", kratko je izjavio. "Jednostavno ih nemojte piti. Točka."

Na kraju, osvrnuo se na rafinirane ugljikohidrate, pozivajući ljude da izbjegavaju kruh i tjesteninu. "Izbjegavajte rafinirano brašno i pšenicu. Kontrola tjelesne težine osamdeset posto ovisi o prehrani, a dvadeset posto o vježbanju. Jamčim vam da ne možete toliko vježbati koliko možete loše jesti."