Prethodni članak

„Izgubi i zadrži“: Velik interes za tribinu o mršavljenju


U Galeriji Gradske knjižnice Ksaver Šandor Gjalski održana je tribina „Izgubi, zadrži“ o mršavljenju i održavanju svoje idealne tjelesne mase. Voditeljice su bile Ivana Perić i Maja Ilčić. Promovirana je i slikovnica Maje Ilčić „Koliko i što moramo jesti“.

Na tribini u Zaboku tražio se stolac više unatoč vremenskim (ne)prilikama jer je  pružena rijetka prilika dijeljenja iskustava s dvije žene koje su uspjele smanjiti tjelesnu težinu i smršaviti, a na potpuno različite načine. Isto tako danas imaju drugačije prehrambene navike kao i afinitete prema određenoj vrsti hrane. 

Dva sata su proletjela, publika je bila sjajna, pitanja inspirativna, a rasprava -  iskrena, korisna i topla. Pila se kava, a čak, u pokazne svrhe, konzumirala  i čokolada. Bilo je mnoštvo upita Ivani koja objavljuje recepte s balansiranom nutritivnom vrijednošću, a zdravim i pristupačnim namirnicama.

Njhova dodana vrijednost je da svaki recept iz knjige Moji okusi, moj put by Ivana Perić možete slobodno prilagoditi sebi i staviti ono što volite. Recepti su dostupni na internetu, a slikovnicu „Koliko i što moramo jesti“ možete posuditi u zabočkoj gradskoj knjižnici. I, naravno, ne smije se zaboraviti kretanje i vježbanje. No, taj dio se također može i treba prilagoditi osobnim afinitetima. U skladu sa svojim motom u mjesecu veljači „Čitanje i kretanje“ zabočka gradska knjižnica svojim aktivnostima posjetitelje osvještava o važnosti i balansu i jedne i druge aktivnosti. Uravnotežena i redovita prehrana također je važan kotačić u vremenu kad postajemo jedna od najpretilijih nacija u Europi pa ne čudi velik interes za Ivaninu i Majinu tribinu. 

Još članaka iz "Zabok"

Facebook