MRŠAVLJENJE NAŠEG SPORTSKOG UREDNIKA: 'Topimo kile uz osmijeh'
Prošlo je mjesec dana programa Intenzivnog mršavljenja u City fitnessu
Naš sportski urednik Tomislav Zrinšćak u programu je intenzivnog mršavljenja uz pomoć City fitnessa u Zaboku, a za naše čitatelje odlučio je podijeliti kako mu teče proces skidanja kilograma.
'Prošlo je mjesec dana od kada sam krenuo u proces intenzivnog mršavljenja u City fitnessu. Krenuo sam puno velikih očekivanja, izuzetno motiviran, željan postizanja što boljeg rezultata. Željan životne promjene. U program sam ušao u vrlo dobroj formi, no već na drugom treningu šok. Kao svojevrsni "zaštitni znak" programa stavio sam na svoja leđa veliku odgovornost, koju sam čini se i preozbiljno shvatio. Nakon odlično odrađenog prvog treninga, poslije drugog sam osjetio jaku bol u donjem dijelu leđa. Jednostavno sam preforsirao i unatoč upozorenjima vježbao prejakim intenzitetom i leđa su rekla svoje. Puno boli, tableta, injekcije i dva tjedna van stroja. Bio sam izuzetno frustriran, jer sam prije toga šest tjedana vježbao i osjećao se vrlo moćno. No bilo je to zapravo jedno iskušenje i jedna velika poruka. Za sve je potrebno strpljenje, a ono što si krivo radio niz godina, ne možeš popraviti za par tjedana. Važno je u takvom trenutku skupiti snagu i ne odustati. Koliko sam bio tužan zbog sebe, toliko sam bio veseo zbog drugih ljudi koji su marljivo trenirali.
Njihovi osmijesi, veselje i upornost bili su moja moralna hrana. Ima nas svih dobi, prednjače žene, ali ni mi muški se ne damo. Ugodno sam iznenađen mogućnostima nekih gospođa u "najboljim" godinama, koje su s obzirom na prekomjernu težinu izuzetno pokretljive. Naše "dobre vile" Petra i Vesna svojski se trude oko nas i siguran sam da će rezultati biti dobri. Broj skinutih kilograma u ovom periodu i nije toliko važan, važnije je da samo se svi prokenuli iz višegodišnjeg sna i da smo hrabro krenuli. Atmosfera je izvrsna, nema švercanja, međusobno se poštivamo i bodrimo. Iako nisam mogao trenirati bio sam uz ekipu i uživao u njihovom uživanju u treningu. Napokon i ja sam u četvrtak odradio prvi manji trening, a danas sam odradio sat i pol treninga bez ikakve boli. Osmijeh se ponovno vratio na moje lice. Bio sam u strahu da sam se možda zbog manjeg broja treninga čak i udebljao iako su mi svi govorili da sam smršavio. Slijedio je trenutak istine, stao sam na vagu. A ona je pokazala 3,7 kg manje u odnosu na prvo vaganje. Zavrištao samo od sreće i podijelio taj trenutak s mojim "mentoricama" i jednom meni vrlo dragom osobom, koja mi je velika podrška. Tome je sigurno pridonio i jelovnik koje su nam Petra i Vesna individualno napravile. Za mene zapravo program tek sada potpuno počinje, a mislim da se s pravom nadam odličnim rezultatima. Ono najbolje tek slijedi, a do sada učinjenim itekako sam zadovoljan. Od dana kada sam stupio u City fitness (16.12.2019.) skinuo sam 10 kg, a od prošlog Uskrsa 29 kg. Ponosan sam na sebe! Idemo dalje! Nema predaje!'
Prethodni članak
Sljedeći članak
Prvo ekološko kupalište u Zagorju: Poznato je kada se otvara biološki bazen u Pregradi
Postavljene prometne kamere na tri lokacije u Zagorju
Ovu biljku zmije obožavaju, a mnogi je greškom sade pored kuće - odmah je uklonite!
Vrijeme danas i sutra donosi promjene koje bi vas mogle iznenaditi
Tužna vijest: Preminuo hrvatski kazališni, televizijski i filmski glumac
Teška nesreća: Preminula pješakinja nakon što ju je udario pijani vozač
Invisalign i bol: boli li terapija i kako ublažiti pritisak u prvim danima?
Ponovljeno suđenje: Smažil u lancima poriče namjeru ubojstva Mihaele
Međunarodni dan šuma - 21. ožujka
Izložba i radionica ''Ususret Uskrsu'' u Mariji Bistrici
Proljeće dolazi – otvoreni prozori ili pametna ventilacija s rekuperacijom?
Stručnjakinja otkriva: Klasičan vrt ili gredice?
Sudjelujte u akciji 'Jeste li ih vidjeli? - proljetnice' putem mobilne aplikacije
