Prethodni članak
Sljedeći članak

Korona : Što zdravo jesti u lockdownu

Autor: zg
12:51

Trebali bi jesti hranu bogatu vitaminima A, C i cinkom

ispis Tweet Share on Facebook Plus on Google+

Što jesti kako bi ojačali imunitet i izbjegli zarazu i kad nas lockdown prikuje za naše domove ? Na ovo pitanje odgovorila je britanska specijalistica za dijetu Nichola Ludlam - Raine, piše Independent

Savjetuje se da u lockdownu jede hrana bogata vitaminom A : slatki krumpir i špinat, zatim hrana koja obiluje vitaminom C  (bobičasto voće, rajčica i paprika) te nutrijenti bogati cinkom kao što su meso, morski plodovi, mliječni proizvodi i kruh.

Kako su mnogi navikli na grickalice, dijetologinja preporučuje da čips i smoki zamijenimo sirom, jabukama i jogurtom, a da grickamo bobičasto voće, orahe, bademe, sušeno voće, te humus i mrkvice.

Još članaka iz "Vijesti"

pregledaj sve članke iz kategorije

Najčitaniji članci

BABY BOOM U ZAGORJU: U proteklih 7 dana na svijet stiglo čak 28 beba! Drama u Zagrebu: "Sve je puno policijskih auta"! Policija: "Očevid je u tijeku" Evo tko sve duguje porez. Rekorderka je dužna čak 70,5 milijuna eura! KATASTROFA! Izbio veliki požar: 'Nema spasa tvrtki, šteta je ogromna' Još jedno poskupljenje: Novi udar na vlasnike auta u Hrvatskoj

Sponzorirani članci

Pregled svih članaka
Jesen je vrijeme za sadnju: lukovice koje bude proljeće i hrane prirodu Dan za pamćenje: Mjesto gdje shopping postaje pravi doživljaj [VIDEO] AQUADENT – nova era dentalne skrbi stigla u Zagorje Do 4 puta dnevno izmijenite kompletan zrak u svom prostoru – bez gubitka temperature, bez vlage, a za cijenu jedne kave godišnje i besplatnu montažu! Izrada kućice za ježa – korak prema očuvanju prirode
Pošaljite nam fotke i vijest!
Zagorski oglasnik

Facebook