Prethodni članak
Sljedeći članak

Korona : Što zdravo jesti u lockdownu

Autor: zg
12:51

Trebali bi jesti hranu bogatu vitaminima A, C i cinkom

ispis Tweet Share on Facebook Plus on Google+

Što jesti kako bi ojačali imunitet i izbjegli zarazu i kad nas lockdown prikuje za naše domove ? Na ovo pitanje odgovorila je britanska specijalistica za dijetu Nichola Ludlam - Raine, piše Independent

Savjetuje se da u lockdownu jede hrana bogata vitaminom A : slatki krumpir i špinat, zatim hrana koja obiluje vitaminom C  (bobičasto voće, rajčica i paprika) te nutrijenti bogati cinkom kao što su meso, morski plodovi, mliječni proizvodi i kruh.

Kako su mnogi navikli na grickalice, dijetologinja preporučuje da čips i smoki zamijenimo sirom, jabukama i jogurtom, a da grickamo bobičasto voće, orahe, bademe, sušeno voće, te humus i mrkvice.

Još članaka iz "Vijesti"

pregledaj sve članke iz kategorije

Najčitaniji članci

[FOTO] Strašan požar u Zagorju: Vlasnik i susjedi spriječili širenje Čudesna biljka iz vrta: Vraća snagu, pomaže izbaciti sluz te tjera komarce i miševe Savršena salata od kupusa za nekoliko minuta: bacite ribež i nož, jedan alat iz ladice radi ono što vaša ruka ne može Veliki kaos na autocesti: U lančanom sudaru razbijeno šest vozila, stoji se u kolonama - 'Ovo je potpuni kaos' Jako je otrovna, a svi je drže u hladnjaku jer ne znaju koliko je opasna

Sponzorirani članci

Pregled svih članaka
Važnost divljih oprašivača Zaboravite na tipske stanove: Arhitekt Saša Vlajo otkrio nam je kako izgleda dom u kojem je svaki kvadrat krojen po mjeri stvarnog života Svjetski dan rendžera – 31. srpnja Imate modernu kuću, savršenu izolaciju i snažnu klimu, ali pojavljuju se vlaga i plijesan, a vi se osjećate umorno? Valoviti papir Dunapack zapošljava: Postanite dio uspješnog tima jednog od najvećih proizvođača papirne ambalaže u Europi
Pošaljite nam fotke i vijest!
Zagorski oglasnik

Facebook