Pranje zubi, kako biste spriječili nakupljanje plaka, važan je svakodnevni aspekt oralne higijene. Ako ne vodite računa o zubima, to može dovesti do bolesti desni i karijesa, zbog čega biste ih trebali prati dvije minute prije odlaska u krevet i još jednom prilikom svaki dan, prema smjernicama stručnjaka.

Međutim, prema stomatologinji iz Londona, dr. Shaadi Manouchehri, postoje razdoblja tijekom dana kada ne biste smjeli koristiti četkicu za zube jer bi to moglo dovesti do karijesa.

Preporučuje se prati zube ujutro, ali ne biste trebali to činiti odmah nakon doručka, upozorila je. Govoreći u videu na društvenim mrežama, Manouchehri objašnjava da je to zato što su vaša usta u vrlo kiselom stanju odmah nakon jela.
- Dakle, ako perete zube, trljate kiselinu o zub, što je mineral, i može ga istrošiti - ističe ona.

Bez obzira na to koliko je primamljivo očistiti usta, također ne biste trebali prati zube odmah nakon povraćanja.
- Sadržaj želuca je izuzetno kiseo, a usta su u vrlo kiselom stanju, tako da ako četkate odmah nakon toga, u biti trošite svoju caklinu - pojasnila je. Na kraju, ne biste trebali čistiti zube odmah nakon što ste pojeli slatkiše ili druge slastice, jer to također šteti caklini.

Manouchehri preporučuje da pričekate najmanje 60 minuta, jer kada jedete slatkiše usta su to probavila u kiselinu i ta kiselina će se trljati po zubima i uništiti caklinu, prenosi 24 sata.