Mnogi od nas ne razmišljaju o utjecaju pića na bubrege kada biramo što ćemo popiti, ali možda bismo trebali. Neka pića mogu ozbiljno naštetiti ovom važnom organu.

Studije iz 2015. godine otkrile su da su na udaru gazirana pića. Iako znamo da ta pića nisu najzdraviji izbor, često ih uzimamo za osvježenje tijekom toplih dana ili na zabavama, a ne razmišljamo o njihovom učinku na naše tijelo.

Istraživanje je pokazalo da konzumacija više od četiri slatka gazirana pića tjedno može povećati rizik od kroničnih bolesti bubrega. Visoka razina šećera u krvi može oštetiti krvne žile u bubrezima i pridonijeti razvoju dijabetesa.

Zato je važno da osobe s dijabetesom ili kroničnim bubrežnim bolestima izbjegavaju gazirana pića, a naročito treba biti oprezan ako netko u obitelji boluje od tih bolesti.

Gazirana pića nisu štetna samo zbog visokog sadržaja šećera, već i zbog fosforne kiseline. Redovita konzumacija ovih napitaka može uzrokovati promjene u mokrenju, što može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca i kroničnih bolesti bubrega. Ako volite gazirana pića, možda bi bilo korisno da ih barem ograničite.

Odgovor je jednostavan – obična voda. Ona je najzdraviji izbor za vaše tijelo i najbolje zadovoljava žeđ.