Foto: Ilustracija/Pexels

Izbjegavanje voća i povrća koji su najviše tretirani pesticidima važan je korak prema zdravijem životu, a jagode i špinat sadrže najviše otrova.

Voće i povrće ključne su komponente zdrave prehrane, no jednako je važno da budu sigurni za konzumaciju – što znači da moraju biti čisti od prljavštine i pesticida.

Svake godine od 2004. godine, Radna skupina za zaštitu okoliša (EWG), neprofitna organizacija koja se zalaže za zdraviju životnu sredinu, rangira neorganske proizvode s najviše pesticida, koje naziva „12 prljavih“.

„Ove godine, utvrđeno je da je 75 posto svih uzorkovanih konvencionalnih svježih proizvoda sadržavalo ostatke potencijalno štetnih pesticida“, izvještava EWG. „No, kod onih koji su ušli u „12 prljavih“, čak 95 posto uzoraka sadrži pesticide“, prenosi CNBC.

Jagode i špinat ponovo su zauzeli prva dva mjesta na ovogodišnjoj listi. Posebnu pozornost treba obratiti i na „veliki skok“ grožđa.

„Neki pesticidi u studijama na ljudima povezani su s problemima koji uključuju pobačaje, urođene mane te smetnje u učenju ili razvoju kod djece“, izvještavaju Centri za kontrolu i prevenciju bolesti.

Stoga obratite pažnju na kompletnu listu voća i povrća s najvećim količinama pesticida:

Jagode

Špinat

Kelj, raštika…

Grožđe

Breskve

Kruške

Nektarine

Jabuke

Babura i ljuta paprika

Trešnje

Borovnice

Mahune