Foto: Ilustracija 

Kombinacija kave s određenim namirnicama može biti izuzetno štetna za vaš želudac i dovesti do ozbiljnih problema, uključujući jaku upalu jednjaka.

Opasne kombinacije s kavom

Iako mnogi vole započeti dan uz šalicu kave, važno je biti svjestan da određene kombinacije s hranom ili pićem mogu poništiti njezine pozitivne učinke, pa čak i naštetiti. Prije svega, kava i agrumi nikako ne idu zajedno.

Kiseline iz agruma, poput naranče ili limuna koje neki dodaju u kavu, mogu iritirati želučanu sluznicu koja je već pod utjecajem kiselosti kave. Ova kombinacija može dovesti do žgaravice, refluksa kiseline i drugih neugodnih simptoma.

Osim toga, gazirana pića u kombinaciji s kavom mogu stvoriti prekomjernu količinu plinova u želucu, uzrokujući nadutost, bol i nelagodu. Ta kombinacija također može pogoršati simptome iritabilnog crijeva.

Kava sama po sebi potiče proizvodnju želučane kiseline. Kada se kombinira s agrumima ili gaziranim pićima, dodatno se povećava razina kiselosti u želucu, što može dovesti do iritacije i upale. Dugoročno, takve navike mogu pridonijeti razvoju ozbiljnijih problema s probavnim sustavom.

Kako pravilno uživati u kavi?

Umjesto rizičnih kombinacija, uživajte u kavi samostalno ili s malom količinom mlijeka ili neutralnim namirnicama koje ne iritiraju želudac. Za doručak uz kavu birajte lagane obroke koji ne sadrže visok udio kiselina ili gaziranih sastojaka. Vaše će vam tijelo biti zahvalno, piše Krstarica.