Prethodni članak
Sljedeći članak

Osvježite se, danas je Svjetski dan lubenice

Ohlađena lubenica je prava ljetna poslastica


Svjetski dan lubenice obilježava se 3. kolovoza, iskoristite ovaj dan da se osvježite i pojedete koju krišku. Uz to što je primamljivog ukusa, boje i mirisa, postoji nekoliko osvježavajućih nutri razloga zašto jesti lubenicu cijelo ljeto!

Većinu lubenice čini voda i to čak visokih 92 %, ali uz to što doprinosi cjelodnevnom unosu tekućine, organizam opskrbljuje i mnogim nutrijentima. Sočna lubenica je izvor vitamina A, B6, B1 i vitamina C, magnezija, vlakana, a sadrži samo 30-ak kalorija na 100 grama. Odličan je izvor likopena, pigmenta koji lubenici daje karakterističnu rozo-crvenu boju, te pruža snažnu antioksidativnu zaštitu. Visoka razina likopena štiti stanice od oštećenja i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Također poboljšavaju cirkulaciju i smanjuju nakupljanje viška masnoće. Nadalje, lubenice doprinose sniženju krvnog tlaka.

Ako niste znali, koštice i kora lubenice je jestiva, u Aziji se lubenice kisele, a Japanci uzgajaju kvadratne oblike lubenica prvenstveno radi lakšeg skladištenja. Prema Guinnessovoj knjizi rekorda najteža lubenica teži 159 kg i uzgojio ju je Chris Kent iz SAD-a u 2013. godini.

 

 

Još članaka iz "Lifestyle"

Facebook

Zbog jakog vjetra na A7 Draga-Šmrika, Jadranskoj magistrali (DC8) između Bakra i Senja i lokalnoj cesti Križišće-Kraljevica (LC58107) zabrana je prometa za autobuse na kat, vozila s kamp prikolicom i motocikle (I. skupina), a na Jadranskoj mag...

 
iz valute
u valutu

Tečajna lista služi isključivo u informativne svrhe i podliježe promjeni bez prethodne najave. Zagorje.com ne može jamčiti točnost tečajne liste koju koristi konverter. Prije provođenja stvarnih transakcija potrebno je provjeriti trenutni tečaj kod službene ustanove. Tečajna lista dohvaćena je prema online podacima Hrvatske narodne banke.

mojtv.hr - kompletan tv program