Većina si dan ne može zamisliti bez šalice omiljene kave. I dok neki tvrde da je kava štetna, drugi tvrde da je ljekovita. A točno je i jedno i drugo. Pravilo je jasno, baš kao i za većinu namirnica, dok se konzumira umjereno, kava može biti i lijek.

Mnogi kavu piju kod glavobolje tvrdeći da ih oslobađa boli. I ta je tvrdnja točna. Zasluge za to pripadaju kofeinu. Jedan od glavnih uzroka glavobolje jest proširenje krvnih žila, a kofein te iste žile steže. Ipak, pretjerani unos kave može uzrokovati nesanicu, zujanje u ušima i vrtoglavice. Liječnici tvrde da su dvije do tri kave dnevno optimalna količina, no naravno, to ovisi od osobe do osobe. U narodu je uvriježeno mišljenje da kava uzrokuje i srčane smetnje. Stručnjaci tvrde da kava sama po sebi ne može uzrokovati aritmiju, no kada se ujedini s dimom cigareta, itekako može.

Mnogi za kavom posežu kada su umorni ili kada im treba malo snage. Kava, odnosno kofein, uistinu potiču energiju budući da kofein potiče kemijski proces koji oslobađa zalihe masnoća i šećera u krvi. Kava je vrlo zdrava i poslije jela. Naime, ona potiče rad probavnih organa i potiče probavu. Ipak osobe koje imaju čir na želucu ili neka druga oboljenja probavnih organa, kavu bi trebali izbjegavati.