Foto: Ilustracija/Pixabay

Paradaj, odnosno, rajčica je zdrava za većinu ljudi, no kod osoba s određenim zdravstvenim stanjima može izazvati ozbiljne probleme

Iako se rajčica često smatra zdravom namirnicom, zapravo može imati i neka neželjena djelovanja.

Ako osjećate neke od sljedećih simptoma, moguće je da spadate u skupinu ljudi koja bi trebala izbjegavati konzumaciju rajčice.

Želučani refluks
Rajčica je izrazito kisela namirnica i može izazvati žgaravicu kod osoba koje pate od gastritisa ili gastroezofagealnog refluksa. Čak i ako ste potpuno zdravi, pretjerana konzumacija rajčica ili umaka od rajčice može dovesti do neugodnih simptoma poput pečenja u želucu.

Bolovi u zglobovima
Vjerovali ili ne, previše rajčice u prehrani može uzrokovati bolove u zglobovima! Razlog tome je alkaloid solanin, koji potiče nakupljanje kalcija u tkivima. Rajčica ga sadrži u znatnoj količini. Višak kalcija u mekim tkivima može izazvati upalu, bol i oticanje u području zglobova.

Problemi s bubrezima
I ovo je povezano s nakupljanjem kalcija. Rajčica je bogata oksalatima – tvarima koje se teško razgrađuju ako ih unosimo u prevelikim količinama, što može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca. Osim toga, rajčica sadrži i mnogo kalija, koji također može negativno utjecati na funkciju bubrega. Ako već imate problema s bubrezima, budite posebno oprezni!

Alergijske reakcije
Rajčica sadrži spoj zvan histamin, koji pomaže imunološkom sustavu u borbi protiv virusa i bakterija. Međutim, kod nekih ljudi histamin može izazvati alergijsku reakciju – osip, oticanje jezika i druge neugodne simptome. Osobe kojima je dijagnosticirana alergija na rajčicu mogu osjećati i ozbiljnije tegobe.

Sindrom iritabilnog crijeva
Ako patite od sindroma iritabilnog crijeva, rajčica može biti okidač za simptome poput proljeva, bolnih grčeva, nadutosti, plinova i zatvora. U takvim slučajevima preporučuje se izbjegavanje kisele hrane, uključujući rajčicu.

Likopenodermija
Likopen je pigment koji se nalazi u rajčici i mnogim drugim namirnicama. U umjerenim količinama blagotvoran je za zdravlje srca. No, pretjeran unos može dovesti do promjene boje kože – stanja poznatog kao likopenodermija.

Urinarni problemi
Hrana s visokim udjelom kiseline, poput rajčice, može iritirati mokraćni mjehur. Ako imate problema s urinarnom inkontinencijom ili ste skloni drugim smetnjama mokraćnog sustava, preporučuje se izbjegavanje kisele hrane. Termička obrada rajčice ne pomaže – umak od rajčice i kečap često su još gori izbor