Sezona je jagoda, a one su, osim što su ukusne, i neviđeno zdrave. Nutricionisti kažu da bi ih trebali jesti svakodnevno kad je njihova sezona. U nastavku donosimo zašto su zdrave.

Jagode nas čine mlađima

Jagode su u svijetu voća četvrte na listi s najvišom razinom antioksidansa. Antioksidansi štite tijelo od slobodnih radikala koji su povezani s preuranjenim starenjem i raznim oboljenjima.

Jagode sadrže puno vitamina C

Osam jagoda sadrži više vitamina C nego jedna naranča.

Jagode reguliraju šećer u krvi

Istraživanja su pokazala da će 130 grama svježih jagoda značajno smanjiti šećer u krvi.

Jagode poboljšavaju pamćenje

Jagode sadrže anticijanine koji jačaju kratkoročno pamćenje za 100 posto u roku od osam tjedana.