Foto: Pexels

Napitak koji čisti debelo crijevo – stručnjaci ga opisuju kao prirodnu „četku“ za organizam. Ovaj moćni eliksir ne samo da temeljito uklanja sve nakupljene toksine iz crijeva, već istovremeno pomaže bubrezima i jetri da se oslobode štetnih tvari.

Rezultat je osjećaj lakoće, bolja probava i energija koja traje cijeli dan. Prava je blagodat za tijelo, a priprema se brzo i jednostavno!

„Čišćenje” debelog crijeva dobar je način da se regulira probava i očisti organizam od toksina, tvrde pojedine osobe. Važno je naglasiti da stručnjaci ističu kako čišćenje debelog crijeva nije neophodno, jer probavni sustav tijekom procesa probave uklanja bakterije i toksine iz tijela.

Hidroklon terapija je nepotrebna, ali ukoliko se odlučimo za čišćenje debelog crijeva potrebno je znati da se postupak može napraviti i na prirodne načine.

Zagovornici „čišćenja” debelog crijeva na prirodne načine navode da se ovom terapijom organizam oslobađa suvišnih kilograma i smanjuje rizik od raka debelog crijeva.

Voda

Voda je dobar način da reguliramo probavu i osiguramo dobro funkcioniranje cijelog tijela. Jednostavno je potrebno popiti tijekom dana šest do osam čaša mlake vode. Stručnjaci savjetuju i konzumaciju svježeg voća i povrća s visokim sadržajem vode. Moguće je i ispiranje debelog crijeva slanom vodom. Savjet je da pomiješamo dvije čajna žličice morske soli s mlakom vodom i da ovaj napitak pijemo na prazan želudac. Voda i morska sol stimulirat će pokrete debelog crijeva u roku od nekoliko minuta.

Prehrana bogata vlaknima

Biljna vlakna su esencijalni nutrijenti i ima ih puno u voću, povrću, cjelovitim žitaricama, orašastim plodovima, sjemenkama. Biljna vlakna su snažan alat za dobru probavu. Mogu regulirati zatvor, ali i preaktivna crijeva.

Voda s dodatkom limuna i meda, čajevi 

Svježi limunov sok, jednu žličicu meda i prstohvat soli pomiješajte s toplom vodom i pijte ujutro na prazan želudac. Ovaj napitak je dobar način da probudimo organizam i potaknemo dobar rad debelog crijeva. Preporučuju se i sokovi od voća i povrća. Sokovi od jabuke, limuna i aloe vere učinkoviti su način za čišćenje debelog crijeva. Osim toga, na ovaj način osiguravamo organizmu sve hranjive tvari i vitamine koji mogu ojačati imunitet. Biljni čajevi su tradicionalni lijek za crijeva. Laksativne biljke poput aloe vere i korijena bijelog sljeza snažno su sredstvo protiv zatvora. Probiotici su snažno sredstvo za „čišćenje” debelog crijeva. Probiotici su u nekim situacijama nezamjenjivi kada je u pitanju dobro funkcioniranje debelog crijeva. Oni će pomoći čišćenju debelog crijeva i ojačati djelovanje korisnih bakterija. Namirnice poput jogurta, kiselih krastavaca, jabučnog octa i fermentiranih proizvoda smatraju se dobrim probioticima.

Đumbir za „čišćenje” Debelog crijeva

Đumbir može pomoći u procesu probave hrane. Ovaj začin se može dodati u druge sokove, čajeve ili koristiti samostalno. Savjet je da se jedna žličica soka od đumbira i jedna žličica meda pomiješaju s jednom šalicom tople vode. Napitak se može konzumirati jednom ili dvaput dnevno.

Riblje ulje

Riblje ulje moguće je koristiti u prirodnom obliku ili kao dodatak. Ovo ulje je bogato omega-3 masnim kiselinama koje su dokazano dobro sredstvo za čišćenje debelog crijeva i jačanje organizma. Napitak koji čisti debelo crijevo prava je blagodat za tijelo – djeluje kao prirodna četka koja uklanja toksine, oslobađa jetru i bubrege od štetnih tvari i vraća energiju. Osjećaj lakoće, bolja probava i više snage tijekom dana samo su dio benefita koje donosi.

Ako tražite prirodan način da se osjećate zdravije i rasterećenije, ovo je recept koji vrijedi isprobati.