MRŠAVLJENJE NAŠEG SPORTSKOG UREDNIKA: 'Topimo kile uz osmijeh'
Prošlo je mjesec dana programa Intenzivnog mršavljenja u City fitnessu
Naš sportski urednik Tomislav Zrinšćak u programu je intenzivnog mršavljenja uz pomoć City fitnessa u Zaboku, a za naše čitatelje odlučio je podijeliti kako mu teče proces skidanja kilograma.
'Prošlo je mjesec dana od kada sam krenuo u proces intenzivnog mršavljenja u City fitnessu. Krenuo sam puno velikih očekivanja, izuzetno motiviran, željan postizanja što boljeg rezultata. Željan životne promjene. U program sam ušao u vrlo dobroj formi, no već na drugom treningu šok. Kao svojevrsni "zaštitni znak" programa stavio sam na svoja leđa veliku odgovornost, koju sam čini se i preozbiljno shvatio. Nakon odlično odrađenog prvog treninga, poslije drugog sam osjetio jaku bol u donjem dijelu leđa. Jednostavno sam preforsirao i unatoč upozorenjima vježbao prejakim intenzitetom i leđa su rekla svoje. Puno boli, tableta, injekcije i dva tjedna van stroja. Bio sam izuzetno frustriran, jer sam prije toga šest tjedana vježbao i osjećao se vrlo moćno. No bilo je to zapravo jedno iskušenje i jedna velika poruka. Za sve je potrebno strpljenje, a ono što si krivo radio niz godina, ne možeš popraviti za par tjedana. Važno je u takvom trenutku skupiti snagu i ne odustati. Koliko sam bio tužan zbog sebe, toliko sam bio veseo zbog drugih ljudi koji su marljivo trenirali.
Njihovi osmijesi, veselje i upornost bili su moja moralna hrana. Ima nas svih dobi, prednjače žene, ali ni mi muški se ne damo. Ugodno sam iznenađen mogućnostima nekih gospođa u "najboljim" godinama, koje su s obzirom na prekomjernu težinu izuzetno pokretljive. Naše "dobre vile" Petra i Vesna svojski se trude oko nas i siguran sam da će rezultati biti dobri. Broj skinutih kilograma u ovom periodu i nije toliko važan, važnije je da samo se svi prokenuli iz višegodišnjeg sna i da smo hrabro krenuli. Atmosfera je izvrsna, nema švercanja, međusobno se poštivamo i bodrimo. Iako nisam mogao trenirati bio sam uz ekipu i uživao u njihovom uživanju u treningu. Napokon i ja sam u četvrtak odradio prvi manji trening, a danas sam odradio sat i pol treninga bez ikakve boli. Osmijeh se ponovno vratio na moje lice. Bio sam u strahu da sam se možda zbog manjeg broja treninga čak i udebljao iako su mi svi govorili da sam smršavio. Slijedio je trenutak istine, stao sam na vagu. A ona je pokazala 3,7 kg manje u odnosu na prvo vaganje. Zavrištao samo od sreće i podijelio taj trenutak s mojim "mentoricama" i jednom meni vrlo dragom osobom, koja mi je velika podrška. Tome je sigurno pridonio i jelovnik koje su nam Petra i Vesna individualno napravile. Za mene zapravo program tek sada potpuno počinje, a mislim da se s pravom nadam odličnim rezultatima. Ono najbolje tek slijedi, a do sada učinjenim itekako sam zadovoljan. Od dana kada sam stupio u City fitness (16.12.2019.) skinuo sam 10 kg, a od prošlog Uskrsa 29 kg. Ponosan sam na sebe! Idemo dalje! Nema predaje!'
Prethodni članak
Sljedeći članak
Pekari u tijesto za krafne uvijek dodaju žlicu ovoga: Zato su mekane, šupljikave i nisu previše masne
Djevojka u Zagorju ispala iz traktorske prikolice, helikopter je odvezao u KBC Zagreb
Potres zatresao Hrvatsku: Zabilježeno podrhtavanje tla, oglasila se Seizmološka služba
Uhićeni poznati direktor i njegova supruga
DORH pokrenuo istragu: Iz vrtića nestalo gotovo 140.000 eura
Zagorski Zagići ponosno predstavljali školu na državnoj završnici Plazma Sportskih igara mladih
Roditeljima najmlađih Loboraca uručene potpore kao znak dobrodošlice
Od 1. kolovoza novčanik puca po šavovima: Ova 4 znaka privlače bogatstvo poput magneta
Izbio veliki požar: Na terenu 41 vatrogasac i tri protupožarna aviona, u tijeku borba s vatrenom stihijom
Što učiniti ako pronađete ptića?
Započelo uređenje ulaza na Novom groblju u Tuhlju
Upravitelj Gospodarenje stanovima d.o.o. nastavlja ulaganja u energetsku obnovu – dovršena obnova zgrade u Zlataru, Matije Gupca 1
Gospodarenje stanovima d.o.o. uspješno privelo kraju još jedan projekt energetske obnove u Zlataru
Kako pomoći ježevima?
